五、論述題

　　1.答：所謂技能，一般認為是通過練習(xí)而形成的合乎法則的活動方式。技能分為操作技能和心智技能兩種。我們以操作技能為例來回答這個問題。(1分)

　　操作技能也叫“動作技能”“運動技能”，是通過學(xué)習(xí)而形成的合法則的操作活動方式。(1分)就動作的對象而言，操作技能的活動對象是物質(zhì)性客體或肌肉，具有客觀性;就動作的進行而言，操作動作的執(zhí)行是通過外部顯現(xiàn)的肌體運動實現(xiàn)的，具有外顯性;就動作的結(jié)構(gòu)而言，操作活動的每個動作必須切實執(zhí)行，不能合并、省略，具有展開性。 (3分)就拿游泳來說，游泳屬于閉合型操作技能，它對外界的幫助依賴程度較低，在大多數(shù)情況下靠內(nèi)部反饋信息控制。(1分)

　　通過分析操作技能形成過程中的動作特點，一般認為操作技能可以分為操作定向、操作模仿、操作整合與操作熟練四個階段。(1分)首先我們要了解關(guān)于游泳的各種信息，然后根據(jù)實際需要，模仿游泳的有關(guān)動作，控制各個動作之間的協(xié)調(diào)性，避免多余動作的產(chǎn)生。第三，根據(jù)模仿階段的練習(xí)，把游泳的準確動作固定下來，并使各動作成分相互結(jié)合，成為定型的、一體化的動作。最后，使游泳的各個動作達到高度的協(xié)調(diào)，能準確的覺察到外界環(huán)境的變化并調(diào)整動作方式。這樣就學(xué)會了游泳。(4分)

　　由于學(xué)習(xí)游泳是按照一定的階段逐步形成的，因此在培養(yǎng)方面必須依據(jù)操作技能的培訓(xùn)要求：首先，準確的示范與講解。示范、講解在操作技能形成過程中是不可缺少的，準確的示范與講解有利于學(xué)習(xí)者不斷的調(diào)整頭腦中的動作表象，形成準確的定向映像，進而在實際操作活動中可以調(diào)節(jié)動作的執(zhí)行。其次必要而適當?shù)木毩?xí)。練習(xí)是形成各種操作技能所不可缺少的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，通過應(yīng)用不同形式的練習(xí)，可以使個體掌握某種技能。第三，充分而有效的反饋。包括內(nèi)部反饋和外部反饋。第四，建立穩(wěn)定清晰的動。動覺是復(fù)雜的內(nèi)部運動知覺，它反映的是身體運動時的各種肌肉活動的特性，如緊張、放松等，而不是外界事物的特性。(4分)

　　2.答：(1)行為改變的基本方法

　　強化法：根據(jù)學(xué)習(xí)原理，一個行為發(fā)生后，如果緊跟著一個強化刺激，這個行為就會再一次發(fā)生。如一個學(xué)生不敢同教師說話，學(xué)習(xí)上遇到困難，也沒有勇氣向教師求教。當他一旦敢于主動向教師請教，教師就給予表揚，并耐心解答。(2分)

　　代幣獎勵法：代幣是一種象征性強化物，籌碼、小紅星、蓋章的卡片等都可作為代幣。當學(xué)生做出我們期待的良好行為后，我們發(fā)給數(shù)量相當?shù)拇鷰抛鳛閺娀�物。學(xué)生用代幣可以兌換有實際價值的獎勵物或活動。(2分)

　　行為塑造法：行為塑造指通過不斷強化逐漸趨近目標的反應(yīng)，來形成某種較復(fù)雜的行為。有時候我們所期望的行為在某學(xué)生身上很少出現(xiàn)或很少完整的出現(xiàn)。此時，我們可以依次強化那些漸趨目標的行為，直到合意行為的出現(xiàn)。(2分)

　　示范法：觀察、模仿教師呈示的范例，是學(xué)生社會行為學(xué)習(xí)的重要方式。模仿學(xué)習(xí)的機制是替代強化。(1分)

　　懲罰法：懲罰的作用是消除不良行為。懲罰有兩種：一是在不良行為出現(xiàn)后，呈現(xiàn)一個厭惡刺激(如否定評分、給予處分)，二是在不良行為出現(xiàn)時，撤銷一個愉快刺激。(1分)

　　自我控制法：自我控制法是讓當事人自己運用學(xué)習(xí)原理，進行自我分析、自我監(jiān)督、自我強化、自我懲罰，以改善自身行為。(1分)

　　(2)行為演練的基本方法

　　全身松弛法：全身松弛法是通過改變肌肉緊張，減輕肌肉緊張引起的酸痛，以應(yīng)什情緒上的緊張、不安、焦慮和氣憤。全身松弛訓(xùn)練：“緊張——松弛”對照訓(xùn)練是最常見的一種，由雅各布松創(chuàng)立。其要點是對肌肉做“緊張一堅持一放松”練習(xí);對全身多處肌肉按固定次序依次放松，每日練習(xí)。(2分)

　　系統(tǒng)脫敏法：系統(tǒng)脫敏指當某些人對某些事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)(害怕、焦慮、不安)時，我們可以在當事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)，使對本來可引起敏感反應(yīng)的事物，不再發(fā)生敏感反應(yīng)。如一個學(xué)生過分害怕貓，我們可以讓他先看貓的照片，談?wù)撠?再讓他遠遠觀看關(guān)在籠中的貓，靠近;最后讓他摸貓、抱起貓，消除對貓的懼怕反應(yīng)。(2分)肯定性訓(xùn)練：肯定性訓(xùn)練的目的是促進個人在人際關(guān)系中公開表達自己真實情感和觀點，維護自己權(quán)益也尊重別人權(quán)益，發(fā)展人的自我肯定行為。(2分)

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