二、認(rèn)知策略

　　認(rèn)知策略是學(xué)習(xí)者在認(rèn)知加工過程中所采用的策略，也就是加工信息的一些方法和技術(shù)。這些策略能使信息較為有效地存儲(chǔ)、保持和提取。一般可以把認(rèn)知策略分為復(fù)述策略、精細(xì)加工策略和組織策略。

　　(一)復(fù)述策略

　　復(fù)述策略是為了保持信息而運(yùn)用內(nèi)部語言在大腦中重現(xiàn)學(xué)習(xí)材料或刺激，以便將注意力維持在學(xué)習(xí)材料上的方法。如查找到一個(gè)新電話號(hào)碼時(shí)，要記住它就會(huì)使用復(fù)述策略。

　　1.利用無意識(shí)記和有意識(shí)記

　　無意識(shí)記是一種沒有預(yù)定目的，不需要努力的識(shí)記。有意識(shí)記是一種有目的、有意識(shí)的識(shí)記，也是我們學(xué)習(xí)和識(shí)記的主要形式。

　　2.排除相互干擾

　　影響記憶和學(xué)習(xí)的重要因素就是遺忘和干擾，在學(xué)習(xí)中，我們會(huì)經(jīng)常把相似的材料記混，提取的時(shí)候經(jīng)常會(huì)發(fā)生錯(cuò)誤。在心理學(xué)中，把先學(xué)習(xí)的材料對(duì)后學(xué)習(xí)材料的干擾，稱為前攝抑制;后學(xué)習(xí)的材料對(duì)先學(xué)習(xí)材料的影響稱為后攝抑制。這就要求學(xué)習(xí)者一方面在學(xué)習(xí)時(shí)要盡量對(duì)知識(shí)進(jìn)行分析和比較，把相似的材料區(qū)分開來;另一方面也要注意盡量不把相互干擾的材料放在一起學(xué)習(xí)，避免它們的混淆。

　　3.整體識(shí)記和分段識(shí)記

　　對(duì)篇幅短小或者有內(nèi)在聯(lián)系的材料，可以采用整體識(shí)記。對(duì)于篇幅較長，或者較難、缺乏內(nèi)在聯(lián)系的材料可采用分段識(shí)記。

　　4.多種感官協(xié)同參與

　　在進(jìn)行識(shí)記時(shí)，要學(xué)會(huì)運(yùn)用多種感覺通道，例如，眼睛看、耳朵聽、嘴巴讀、動(dòng)手寫等。如果能夠充分利用各種感覺通道針對(duì)同一記憶內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，不僅有利于排除外界的干擾，還可以為短時(shí)記憶提供更為豐富的信息和線索，促進(jìn)向長時(shí)記憶的轉(zhuǎn)化。

　　5.畫線幫助記憶

　　畫線是閱讀過程中經(jīng)常用的一種復(fù)述策略，因?yàn)楫嬀�能夠使學(xué)生將文中已有的結(jié)構(gòu)聯(lián)系起來。另外，老師還應(yīng)該教學(xué)生一些圈點(diǎn)批注的方法，配合畫線一起使用。例如，圈出不知道的詞;標(biāo)明定義和句子;列出觀點(diǎn)原因和事件序號(hào);在重要的段落前加上標(biāo)記;標(biāo)出可能考試的題;畫箭頭表明關(guān)系等。畫線是一種信息選擇的策略，也是復(fù)述策略。

　　6.復(fù)習(xí)形式多樣化

　　用多種復(fù)習(xí)形式進(jìn)行復(fù)習(xí)，如將所學(xué)的知識(shí)再用實(shí)驗(yàn)證明，寫成報(bào)告、與人討論以及向別人講解等，這比單調(diào)重復(fù)更有利于理解和記憶。

　　(二)精細(xì)加工策略

　　精細(xì)加工策略是一種將新學(xué)習(xí)材料與頭腦中已有知識(shí)聯(lián)系起來從而增加新信息的意義的深層加工策略。對(duì)于正在學(xué)習(xí)的知識(shí)，通過精細(xì)加工來對(duì)其進(jìn)行建構(gòu)、添加和升華，不僅可以加深對(duì)知識(shí)的理解，還可以提供更多的線索，加強(qiáng)新舊知識(shí)間的聯(lián)系，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。常用的精細(xì)加工策略有如下幾種。

　　1.記憶術(shù)

　　記憶術(shù)能在新舊材料之間利用視覺表象、語音、語義等建立聯(lián)系。(1)位置記憶法

　　位置記憶法就是學(xué)習(xí)者在頭腦中創(chuàng)建一幅熟悉的場景，在這個(gè)場景中確定明確的路線，在這條路線上確定一系列特定的點(diǎn)，然后將要記憶的內(nèi)容全部視覺化，并按順序和路線上的各個(gè)點(diǎn)聯(lián)系起來。不僅是人們熟悉的場景，而且包括能引起具體形象的物體、人的身體、房間等都可以采用位置記憶法。

　　(2)首字聯(lián)詞法

　　這是利用每個(gè)詞的第一個(gè)字形成一個(gè)縮寫的詞進(jìn)行記憶的方法。(3)諧音聯(lián)想法

　　這種方法是通過諧音線索進(jìn)行人為聯(lián)想。諧音法能提高記憶效率，關(guān)鍵在于它的“一音雙關(guān)性”，需要在諧音和需要學(xué)習(xí)的材料之間進(jìn)行有效的轉(zhuǎn)換。但諧音法不適合于有較強(qiáng)邏輯關(guān)系的材料。

　　(4)形象化法

　　形象化法是應(yīng)用比喻、聯(lián)想等方法，將無意義的材料轉(zhuǎn)化成形象材料的一種記憶方法。(5)尋找信息之間的內(nèi)在聯(lián)系

　　僅從材料的表面聯(lián)系去機(jī)械識(shí)記，效果是很差的，需要找出學(xué)習(xí)材料之間的更多關(guān)系，對(duì)材料進(jìn)行深層加工，才能增強(qiáng)記憶效果。

　　2.充分利用背景知識(shí)

　　背景知識(shí)在精細(xì)加工過程中起著重要的作用。因?yàn)榇鎯?chǔ)在長時(shí)記憶中的原有知識(shí)、技能是新的學(xué)習(xí)重要的內(nèi)部條件。事實(shí)上，背景知識(shí)比一般學(xué)習(xí)能力更能使我們預(yù)測學(xué)生能學(xué)會(huì)多少。

　　3.記筆記

　　記筆記是應(yīng)用廣泛的一種精細(xì)加工策略。記筆記對(duì)學(xué)習(xí)有多種好處：一是記筆記可以幫助學(xué)生保持注意力，專心于教師講課;二是記筆記有助于學(xué)生記憶;三是記筆記為以后的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)考試提供了方便;四是記筆記可以提供所學(xué)知識(shí)的框架，促進(jìn)對(duì)新知識(shí)的精細(xì)加工和整合。記筆記主要有兩步：第一步是記下聽講中的信息;第二步是使記下的信息對(duì)你有意義。

　　4.自我提問

　　自我提問是由學(xué)習(xí)者自己提出問題，促使自己來思考和回憶的一種方法。自我提問可以促進(jìn)學(xué)習(xí)者明確學(xué)習(xí)目的、辨別出材料的重要部分、尋找正確答案。

　　5.生成性學(xué)習(xí)

　　生成性學(xué)習(xí)就是要訓(xùn)練學(xué)生對(duì)他們所閱讀的東西產(chǎn)生一個(gè)類比或表象，如圖形、圖像、表格和圖解等，以加強(qiáng)其深層理解，這種方法能夠克服簡簡單單地記錄和記憶信息的不足，使思維積極地參與加工。具體方式包括：畫線、摘要與做注釋;標(biāo)題目、寫提要。

　　(三)組織策略

　　組織策略即根據(jù)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間的內(nèi)在關(guān)系，對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行系統(tǒng)、有序的分類、整理與概括，使之結(jié)構(gòu)合理化。應(yīng)用組織策略可以對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行深入的加工，進(jìn)而促進(jìn)對(duì)所學(xué)內(nèi)容的理解與記憶。與精細(xì)加工策略相比，組織策略更側(cè)重于對(duì)學(xué)習(xí)材料的內(nèi)在聯(lián)系的建構(gòu)，更適用于那些需要深入理解與思考才能把握內(nèi)在深層意義的學(xué)習(xí)材料。

　　1.列提綱

　　列提綱是用簡要的語詞寫下主要和次要的觀點(diǎn)，也就是以金字塔的形式組織材料的要點(diǎn)，較具體的細(xì)節(jié)都包含在高一級(jí)水平的類別之中。列提綱旨在把握學(xué)習(xí)材料的綱目、要點(diǎn)及其內(nèi)在聯(lián)系。通過列提綱，可以將核心思想及其有關(guān)細(xì)節(jié)以簡明、扼要的形式表現(xiàn)出來。列提綱有兩種形式，一種是用簡要的語句來表述學(xué)習(xí)內(nèi)容的要點(diǎn)及其結(jié)構(gòu)層次;另一種是用圖表的形式來形象地表示學(xué)習(xí)材料的內(nèi)在聯(lián)系。

　　2.利用圖形

　　圖形是用來圖解各種知識(shí)如何聯(lián)系的。具體做法是先提煉出主要知識(shí)點(diǎn)，然后識(shí)別這些知識(shí)點(diǎn)之間的關(guān)系，再用適當(dāng)?shù)慕忉寔順?biāo)明這些知識(shí)點(diǎn)的聯(lián)系。

　　(1)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)圖

　　對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行歸類整理，將主要信息歸成不同水平或不同部分，然后形成一個(gè)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)圖。

　　(2)流程圖

　　流程圖可用來表現(xiàn)步驟、事件和階段的順序，一般是以時(shí)間或事件的先后為參照的。(3)模式圖或模型圖

　　模式圖是利用圖解的方式來說明某個(gè)過程中各要素之間是如何相互聯(lián)系的。(4)網(wǎng)絡(luò)關(guān)系圖

　　網(wǎng)絡(luò)關(guān)系圖又稱概念圖，可以表示事物或事件的多種關(guān)系，利用關(guān)系圖可以圖解事物或事件是如何相互聯(lián)系的。

　　3.利用表格

　　(1)一覽表對(duì)材料進(jìn)行全面綜合的分析，抽取主要信息，從一個(gè)角度將這些信息全部列出來，來反映材料的

　　原貌。

　　(2)雙向圖

　　雙向圖是從縱橫兩個(gè)維度羅列材料中的主要信息。

　　4.概括和歸納

　　概括和歸納是學(xué)習(xí)中最為常用的一種組織策略，學(xué)習(xí)中可以采用歸類來簡化紛繁復(fù)雜的記憶材料。概括的原則包括：略去枝節(jié)，省去不重要的材料;刪掉多余，對(duì)已涉及的內(nèi)容不再重復(fù);用上位的概念代替下位的概念;擇取要意，找出主題句;自述要意，主動(dòng)構(gòu)建主題或中心思想。

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