第二節(jié) 典型的學習策略

　　一、認知策略

　　(一)復述策略

　　復述策略是在工作記憶中為了保持信息，運用內部語言在大腦中重現(xiàn)學習材料或刺激，以便將注意力維持在學習材料之上。在學習中，復述是一種主要的記憶手段，許多新信息，如人名、外語單詞等，只有經過多次復述后，才能在短時間內記住并長期保持。除第六章所介紹的復述方法外，還可以考慮應用以下方法。

　　1.利用隨意識記和有意識記

　　隨意識記是指沒有預定目的，不需經過努力的識記。這種識記也是有條件的，凡是對人有重大意義的、與人的需要和興趣密切相關的、給人以強烈情緒反應的或形象生動鮮明的人或事，就容易隨意識記。故在學習中，要盡量地運用這些條件.如培養(yǎng)學生對某門學科的興趣，來加強隨意識記。而有意識記是指有目的、有意識的識記，即要想記住某一信息，就需要有意識地、用心地去記它，并嘗試著自己復述，看看自己能否復述出來。

　　2.排除相互干擾

　　人之所以沒記住某一信息，有一個重要原因，那就是這一信息受到了干擾，或者是被其他信息搞混了，也或者是被其他信息擠到一邊去了。因此在進行其他活動之前，一定要花時間在頭腦中復述剛剛獲得的新信息。一般來說，前后所學的信息之間存在相互干擾。先前所學的信息對后面所學信息的干擾叫做前攝抑制;后面所學的信息對前面所學信息的干擾叫做倒攝抑制。所以在安排復習時，要盡量考慮預防兩種抑制的影響，要盡量錯開學習兩種容易混淆的內容，如英語和拼音，以避免相互干擾。心理學家還發(fā)現(xiàn)，當人學完一系列詞匯后，馬上進行測驗，開始和結尾的幾個詞一般要比中間的詞記得牢。這就是所謂的首位效應和近位效應。因此，學習時要把最重要的新概念放在復習的開頭，并在最后對它們進行總結。而不要把首尾時間花在處理課堂紀律問題、整理材料、削鉛筆之類的事上。

　　3.整體識記和分段識記

　　對于篇幅短小或者內在聯(lián)系密切的材料，適于采用整體識記，即整篇閱讀，直到記牢為止。對于篇幅較長、或者較難、或者內在聯(lián)系不強的材料，適于采用分段識記，即將整篇材料分成若干段，先一段一段地記牢，然后再合成整篇識記。至于段的長短，要根據自己對材料的熟悉程度而定。

　　4.多種感官參與

　　在進行記憶時，要學會同時運用多種感官，如用眼睛看、用耳朵聽、用嘴巴練以及用手寫等。心理學研究證明，人的學習83%通過視覺，11%通過聽覺，3.5%通過嗅覺，l.5%通過觸覺，1%通過味覺。而且，人一般可以記住自己閱讀的10%，自己聽到的20%，自己看到的30%，自己看到和聽到的50%，交談時自己所說的70%。這一結果說明，多種感官的參與能有效地增強記憶。

　　5.復習形式多樣化

　　在實踐中應用所學知識是對知識的最好復習，采用多種形式進行復習，如將所學的知識再用試驗證明、寫成報告、作出總結、與人討論以及向別人講解等，這比單調重復更有利于理解和記憶。某一領域的專家之所以能記住許多專業(yè)知識，是因為他們在反復地應用這些知識。因此要善于在不同的情境下反復應用所學知識，以便加深對知識的理解和保持。

　　6.畫線

　　畫線是閱讀中常用的一種復述策略。在教學生畫線時，首先要解釋在一個段落中什么是重要的，如主題句等;其次教學生謹慎地畫線，也許只畫一到兩個句子;最后教學生復習和用自己的話解釋這些畫線部分。此外，還可以教學生一些圈點批注的方法，與畫線策略一起使用。這包括：①圈出不理解的詞;②標明定義和例子;③列出觀點、原因或事件序號;④在重要的段落前面加上星號;⑤在混亂的章節(jié)前畫上問號;⑥給自己作注釋，如檢查上文中的定義;⑦標出可能的測驗項目;⑧畫箭頭表明關系;⑨注上評論，記下不同點和相似點;⑩標出總結性的陳述。

　　使用復述策略時，要注意學生掌握復述策略的年齡特點。通常，6～10歲的學生，可以在一定指導下使用復述策略，但尚不會自發(fā)使用;11歲以上的學生不僅可以使用復述策略，而且還能不斷地改善自己的復述行為。

　　(二)精細加工策略

　　所謂精細加工策略，是一種將新學材料與頭腦中已有知識聯(lián)系起來從而增加新信息的意義的深層加工策略。如果一個新信息與其它信息聯(lián)系得越多，能回憶出該信息的原貌的途徑就越多，回憶也就越容易。因此，它是一種理解性的記憶策略，和復述策略結合使用，可以顯著提高記憶效果。下面就是一些常用的精細加工策略。

　　1.記憶術

　　(1)位置記憶法。位置記憶法是一種傳統(tǒng)的記憶術。這種技術在古代不用講稿的講演中曾被廣泛應用，而且沿用至今。使用位置記憶法，就是學習者在頭腦中創(chuàng)建一幅熟悉的場景，先在這個場景中確定一條明確的路線，再在這條路線上確定一些特定的點，最后將所要記的項目全部視覺化，并按順序和這條路線上的各個點聯(lián)系起來�；貞洉r，按這條路線上的各個點提取所記的項目。

　　(2)縮簡和編歌訣�？s簡就是將識記材料的每條內容簡化成一個關鍵性的字，然后變成自己所熟悉的事物，從而將材料與過去的經驗聯(lián)系起來。例如，《辛丑條約》內容為：①要清政府賠款(錢)。②要清政府保證禁止人民反抗(禁)。③允許外國在中國駐兵(兵)。④劃分租界，建領事館(館)�？捎谩板X禁兵館”(諧音“前進賓館”來幫助記憶)。有時，也可以將材料縮簡編成歌訣。歌訣韻律和諧，抑揚頓挫，非常有助于記憶。例如，《二十四節(jié)氣歌》：春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。在縮簡材料編成歌訣時，最好靠韻律。當然，也可以利用現(xiàn)成的歌訣，但要仔細分析，弄清歌訣的真實含義，把它變成自己的東西。

　　(3)諧音聯(lián)想法。學習一種新材料時運用聯(lián)想，假借意義，對記憶亦很有幫助，這種方法被稱為諧音聯(lián)想法。在記憶歷史年代和常數(shù)時，使用這種方法行之有效。

　　(4)視覺想象。視覺想象就

　　是要通過心理想象來幫助人們對聯(lián)系的記憶。如前述位置記憶法實際上就是一種視覺想象法，利用了心理表象。而且想象越奇特、合理，加工就越深入、越細致，記憶就越牢固。在記憶時，可以使用夸張、動態(tài)、奇異的手段進行想象。例如，可以將“飛機一箱子”想象為“飛機穿過箱子”等。有一種用想象來增強記憶的古老方法，就是創(chuàng)造一個故事，將所有要記的信息編在一起。

　　(5)語義聯(lián)想。通過聯(lián)想，將新材料與頭腦中的舊知識聯(lián)系在一起，賦予新材料以更多的意義。實際上，就是在理解的基礎上，把過去的舊知識當作“衣鉤”來“掛住”要記住的新材料。因此，要設法找出新舊材料之間的內在邏輯聯(lián)系。例如，在記一個公式或原理時，要想一想，新公式或原理是如何從以前的公式或原理推導出來的。

　　(6)關鍵詞法。關鍵詞法就是將新詞或概念與相似的聲音線索詞，通過視覺表象聯(lián)系起來。例如，英文單詞“tiger”可以聯(lián)想成“泰山上一只虎”。

　　2.做筆記

　　做筆記是閱讀和聽講時常用的一種精細加工策略。教師要促使學生做筆記和復習筆記，如講得慢一點，重復復雜的主題材料，呈現(xiàn)做筆記的線索，在黑板上寫出重要的信息，或者給學生提供一套完整的筆記，讓他們觀看，給學生提供結構式的輔助手段，如提綱或二維方格表等。學生記筆記時，筆記本上不要寫得密密麻麻的，不妨在筆記本的右邊留出l～2寸的空白，除了筆記正文外隨時記下老師講的關鍵詞、例子、證據以及自己的疑問和感想。此外，學生不僅要做好筆記，還應積極地思考筆記中的觀點，并與其他所學的信息進行聯(lián)系。

　　3.提問

　　無論是閱讀還是聽講，學生要經常評估自己的理解狀況，思考這樣一些問題：這一新信息意味著什么?與課文中其他信息以及以前所學的信息有什么聯(lián)系?還可能用什么例子來說明這種新知識?如果學生在閱讀時教師提一些“誰”、“什么”、“壩tlUL”和“如何”的問題，他們能領會得更好。如給學生一張清單幫助他們構思創(chuàng)作，這張清單教學生向自己問以下一些問題：“我寫給誰看的”、“要解釋什么”、“有什么步驟”，等等。訓練學生在活動中自己和自己談話，自己問自己，或彼此之間相互問老師要問的問題。這樣學生能在解數(shù)學題、拼寫、創(chuàng)作和許多其他課題中成功地學會自我談話。

　　4.生成性學習

　　生成性學習就是要訓練學生對他們所閱讀的東西產生一個類比或表象，如圖形、圖像、表格和圖解等，以加強其深層理解。這種方法最重要的一點，就是需要積極地加工，既不是簡簡單單地記錄和記憶信息，也不是從書中尋章摘旬或稍加改動，而是要改動對這些信息的知覺，要產生：課文中沒有的句子;與課文中某幾句重要信息相關的句子;用自己的話組成新的句子，從而把所學的信息與自身的知識和經驗聯(lián)系起來，產生一個新的理解。

　　5。利用背景知識，聯(lián)系實際

　　精細加工強調在新信息和已有知識之間建立聯(lián)系，背景知識的多少在學習中是非常重要的。對于某一事物，我們到底能學會多少，最重要的一個決定因素就是我們對這一方面的事物已經知道多少。教師一定要把新知識的學習和學生已有的背景知識聯(lián)系起來，并且聯(lián)系實際生活，以幫助他們理解這些信息的意義，使他們感覺到這些信息有用，進而加深記憶。 (三)組織策略 組織策略是整合所學新知識之間、新舊知識之間的內在聯(lián)系，形成新的知識結構。

　　當然，組織策略和精細加工策略是密不可分的，如做筆記和寫提要等實際上是兩者的結合。下面是一些常用的組織策略。

　　1.列提綱

　　列提綱時，先對材料進行系統(tǒng)的分析、歸納和總結，然后用簡要的詞語，按材料中的邏輯關系，寫下主要和次要觀點。所列出的提綱要具有概括性和條理性，但其效果取決于學習者是如何使用它的。一種方法是讓學生每讀完一段后用一句話來概括;另一種方法是讓學生準備一個提要來幫助別人學習材料，這將使學習者不得不認真考慮什么重要、什么不重要。

　　2.利用圖形

　　(1)系統(tǒng)結構圖。學完一科知識，對學習材料進行歸類整理，將主要信息歸成不同水平或不同部分，然后形成一個系統(tǒng)結構圖。復雜的信息一旦被整理成一個金字塔式的層次結構，就容易理解和記憶。在金字塔結構里，較具體的概念要放在較抽象的概念之下。 (2)流程圖。流程圖可用來表現(xiàn)步驟、事件和階段的順序，它一般是從左向右展開，用箭頭連接各步。

　　(3)模式或模型圖。模式圖就是利用圖解的方式來說明在某個過程中各要素之間是如何相互聯(lián)系的。模型示意圖是用簡圖表示事物的位置(即靜態(tài)關系)，以及各部分的操作過程(即動態(tài)關系)。

　　(4)網絡關系圖。網絡關系圖越來越受到重視，目前人們將它稱為概念圖，在學習、教學和測評中加以廣泛利用，它可以圖解各種觀點是如何相互聯(lián)系的。做關系圖時，首先找出文中的主要觀點;然后找出次要的觀點或支持主要觀點的部分;接著標出這些部分，并將次要的觀點和主要的觀點聯(lián)系起來。在網絡關系圖中，主要觀點位于圖的正中，支持性的觀點位于主要觀點的周圍。

　　3.利用表格

　　(1)一覽表。在制表時首先對材料進行全面的綜合分析，然后抽取主要信息，并從某一角度出發(fā)，將這些信息全部陳列出來，力求反映材料的整體面貌。例如，學習中國歷史時，可以時間為軸，將朝代、主要歷史人物、歷史事件全部展現(xiàn)出來，制成一幅中國歷史發(fā)展一覽表。

　　(2)雙向表。這種表是從縱橫兩個維度羅列材料中的主要信息。層次結構圖和流程圖都可以衍變成雙向表。

　　二、元認知策略

　　在學習的信息加工系統(tǒng)中，存在著一個對信息流動的執(zhí)行控制過程，這種執(zhí)行控制功能的基礎是元認知。所謂元認知就是對認知的認知，具體地說，是關于個人對自己認知過程的知識和調節(jié)這些過程的能力，它具有兩個既獨立但又相互聯(lián)系的成分：對認知過程的知識和觀念與對認知行為的調節(jié)和控制。

　　元認知知識是對有效完成任務所需的技能、策略及其來源的意識，即知道做什么，它是在完成任務之前的一種認識。這主要包括：第一，對個人作為學習者的認識。即在完成某一任務時，學習者首先要認識自己或他人作為認知加工者的一切特征。第二，對任務的認識，也就是對學習材料的性質、長度、熟悉性、結構特點、材料的呈現(xiàn)方式、邏輯性等因素以及學習目標和任務的認識。第三，對有關學習策略及其使用方面的認識，也就是對各種學習策略及其優(yōu)點和不足、應用條件和情境以及效力的認識。

　　元認知控制則是運用自我監(jiān)視機制確保順利完成任務，即知道在何時、如何做什么，這是對認知行為的管理和控制，也是主體在進行認知活動的全過程中，將自己正在進行的認知活動作為意識對象，不斷地對其進行積極的、自覺的監(jiān)視、控制和調節(jié)。因此，元認知控制過程包括制定認知計劃、監(jiān)視計劃的執(zhí)行，以及對認知過程的調整和修改。

　　(一)計劃策略

　　元認知計劃是根據認知活動的特定目標，在一項認知活動之前計劃各種活動，預計結果，選擇策略，想出各種解決問題的方法，并預估其有效性。元認知計劃策略包括設置學習目標、瀏覽閱讀材料、產生待回答的問題，以及分析如何完成學習任務。

　　制定學習計劃是一個積極的學習者在完成學習任務之前必須要做的事情，沒有計劃的學習活動是盲目的。在制定學習計劃時，學習者首先要對與學習相關的學習情境進行具體的分析與思考，如對學習時間、學習材料、學習環(huán)境以及自己的學習特點進行分析，并在此基礎上，決定學什么、何時學、何處學等。然后由此制定學習步驟，安排學習時間表，列出可供選擇的、切實的學習策略。

　　(二)監(jiān)視策略

　　元認知監(jiān)視是在認知活動過程中，根據認知目標及時評價、反饋認知活動的結果與不足，正確估計自己達到認知目標的程度、水平，并根據有效性標準評價各種認知行動、策略的效果。如閱讀時對注意加以跟蹤、對材料進行自我提問，考試時監(jiān)視自己的速度和時間等。進行自我監(jiān)控首先要制定一個“問題單”，下面就是一名學生自我訓練時列出的問題單。

　　計劃：

　　(1)這個問題是什么?現(xiàn)在我打算做什么?

　　(2)關于這個問題，我目前知道什么?已知哪些信息?這些信息對我有什么用?

　　(3)我的計劃是什么?

　　(4)還有沒有其他的辦法?

　　(5)下一步我應該做什么?

　　監(jiān)視：

　　(1)我按照計劃執(zhí)行了嗎?還需要一個新的計劃嗎?需要一個新的不同策略嗎?

　　(2)我的目標變了嗎?現(xiàn)在的目標是什么?

　　(3)我的思路對嗎?我正逐步接近目標嗎?

　　評價：

　　(1)哪些策略起了作用?

　　(2)哪些策略沒有起作用?

　　(3)下次我應該用什么不同的策略?

　　(三)調節(jié)策略

　　元認知調節(jié)是根據對認知活動結果的檢查，及時修正、調整認知策略，采取必要的補救措施。元認知調節(jié)策略與監(jiān)控策略有關。例如，當學習者意識到他不理解課程的某一部分時，他們就會退回去讀困難的段落;在閱讀困難或不熟的材料時放慢速度;測驗時跳過某個難題，先做簡單的題目等。調節(jié)策略能幫助學生矯正他們的學習行為，使他們補救理解上的不足。

　　元認知策略的這三個方面總是相互聯(lián)系的，學習者學習時一般先認識自己的當前任務，然后使用一些標準來評價自己的理解、預計學習時間、選擇有效的計劃來學習或解決問題，最后監(jiān)視自己的進展情況，并根據監(jiān)視的結果采取補救措施。而且，元認知策略總是和認知策略共同起作用的。

　　三、資源管理策略

　　(一)學習時間管理

　　1.統(tǒng)籌安排學習時間 時間是最寶貴的資源，合理安排時間就是“預算”生命。每個人應當根據自己的總體目標，對時間作出總體安排，并通過階段性的時間表來落實。對每一天的學習活動，都要列出一張活動順序表來，在制定學習計劃時，要注意將學習計劃落實在學習成果上;在執(zhí)行學習計劃時，要有效防止拖拉作風。

　　2.高效利用最佳時間

　　在不同的時間里，人的體力、情緒和智力狀態(tài)是不一樣的，也就是說，學習時間的質是不一樣的�？茖W家通過中學生一天學習時間效率變化的實驗發(fā)現(xiàn)，中學生經過早自習40分鐘和上午四節(jié)課的學習后，學習能力會明顯下降，疲勞和疲倦率接近或超過50%。所以，科學家建議中學生一天的學習時間最好不要超過7小時。由于個體差異，學生一般可以建立自己的學習時間表。首先，學生要了解自己一天中學習效率的變化特點，根據自己的生物鐘安排學習活動。其次，學生要知道自己一周內學習效率的變化情況，根據一周內學習效率的變化安排學習活動。再次，學生要知道自己完成一個任務通常需要多少時間，根據自己的工作曲線安排學習活動。此外，學習時，隨著學習的進行，人的精神狀態(tài)和注意力都會發(fā)生變化。一般說來，存在三種變化模式：先高后低，中間高兩頭低，先低后高。每個人要根據自己的模式，安排學習內容，確保在最佳學習狀態(tài)時學習最重要的內容。

　　3.靈活利用零碎時間如果進行統(tǒng)計，每人每天的零碎時間是比較多的，如果這些零碎時間能被合理利用，還是具有很大潛力的。首先可以利用零碎時間處理學習上的雜事。其次，讀短篇或看報刊雜志以拓寬自己的知識面，或者背誦詩詞和英文單詞。此外，可以進行討論和通訊，在輕松的氣氛里與他人交流，這有助于創(chuàng)造性思維的啟發(fā)。

　　(二)學習環(huán)境的設置

　　首先要注意調節(jié)自然條件，如流通的空氣、適宜的溫度、明亮的光線，以及和諧的色彩等。其次要設計好學習的空間，如空間的范圍、室內布置、用具擺放等因素。

　　(三)學習努力和心境管理

　　為了使學生維持自己的意志努力，需要不斷地鼓勵學生進行自我激勵。這包括激發(fā)內在動機，樹立為了掌握而學習的信念，選擇有挑戰(zhàn)性的任務，調節(jié)成敗的標準，正確認識成敗的原因，自我獎勵等。

　　(四)學習工具的利用

　　善于利用參考資料、工具書、圖書館、廣播電視以及電腦與網絡等學習工具。 (五)社會性人力資源的利用善于利用社會性人力資源，如利用老師的幫助，以及通過同學間的合作與討論加深對內容的理解。

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