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            臨近2018年注會(huì)考試,如何學(xué)習(xí)才能避免疲勞?

            距離2018年注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試時(shí)間越來(lái)越近了,考試吧整理“臨近2018年注會(huì)考試,如何學(xué)習(xí)才能避免疲勞?”,供廣大考生沖刺備考使用。
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              備考注冊(cè)會(huì)計(jì)師的時(shí)間越來(lái)越緊張了,考生們也在利用這剩余不多的復(fù)習(xí)時(shí)間努力學(xué)習(xí),但是小編也要提醒大家,在學(xué)習(xí)的過(guò)程中如果感到疲憊,就請(qǐng)暫時(shí)放下手中的書(shū)本休息一會(huì),超負(fù)荷的學(xué)習(xí)不但不會(huì)有很好的學(xué)習(xí)效率,也會(huì)使你的身體健康受到影響。我們?nèi)绾文茉诮酉聛?lái)的備考時(shí)間中既能保證學(xué)習(xí)效率,又能避免產(chǎn)生疲勞呢?

              一、科學(xué)的劃分學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間

              1.睡眠時(shí)間要有保證

              很多考生為了抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)而經(jīng)常熬夜,要知道熬夜是非常不好的習(xí)慣,長(zhǎng)期如此不僅會(huì)影響第二天的工作和學(xué)習(xí),還會(huì)使得學(xué)習(xí)效率下降,反而得不償失。成人一天的睡眠時(shí)間一般在7個(gè)小時(shí)左右,如果睡眠時(shí)間得到保證,整個(gè)人也會(huì)感覺(jué)神清氣爽,這樣足以消除之前產(chǎn)生的疲勞,也能保證接下來(lái)的學(xué)習(xí)能更高效。

              2.每學(xué)1個(gè)小時(shí)休息10分鐘

              很多考生在學(xué)習(xí)過(guò)程中都不重視休息時(shí)間,經(jīng)常一學(xué)習(xí)就是小半天,這種學(xué)習(xí)方式是很傷身費(fèi)神的。人的注意力高度集中的時(shí)間大概在40-60分鐘左右,隨后注意力就會(huì)逐漸下降,所以我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中也需要有短暫的休息,這個(gè)時(shí)間讓身體活動(dòng)一下,也讓大腦有緩沖的機(jī)會(huì),這樣才能更好地應(yīng)對(duì)接下來(lái)的學(xué)習(xí)。

              二、外界因素減少精神方面疲勞

              1.學(xué)習(xí)環(huán)境很重要

              學(xué)習(xí)效率低與學(xué)習(xí)環(huán)境是密不可分的,上下班途中或其他公眾場(chǎng)所等比較嘈雜的環(huán)境,是不利于去學(xué)習(xí)新的知識(shí)內(nèi)容的,如果選擇在這種氛圍下學(xué)習(xí)的話(huà),建議考生們復(fù)習(xí)之前學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)內(nèi)容。想要學(xué)習(xí)新的知識(shí)或者注會(huì)考試?yán)锷婕暗降闹仉y點(diǎn)內(nèi)容,需要我們選擇一個(gè)比較安靜的環(huán)境下進(jìn)行學(xué)習(xí),這種學(xué)習(xí)環(huán)境會(huì)使我們的大腦有更多的思考空間,保證學(xué)習(xí)效率能更高效。

              2.學(xué)習(xí)中杜絕開(kāi)小差

              很多考生在學(xué)習(xí)過(guò)程中把持不住自己,經(jīng)常玩手機(jī)或者弄一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事物。備考的時(shí)間已經(jīng)非常緊張了,如果考生們發(fā)現(xiàn)自己在備考中存在這種情況,建議大家在開(kāi)始學(xué)習(xí)之前,將手機(jī)靜音或放置在其他地方,清除桌面上與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西,讓自己杜絕一切會(huì)在學(xué)習(xí)中開(kāi)小差的可能。

              注會(huì)考試時(shí)間越來(lái)越近,備考時(shí)間也在逐漸縮短,考生們?cè)趶?fù)習(xí)的同時(shí)要避免出現(xiàn)身心疲憊的狀況,畢竟身體才是革命的本錢(qián),小編也預(yù)祝各位考生能夠順利的通過(guò)注會(huì)考試。


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