【狀態(tài)調(diào)整】

　　考前三四周開(kāi)始停止熬夜，逐漸調(diào)整身體;考前兩周盡量按照考試時(shí)間安排學(xué)習(xí)和做模擬題;考前一周學(xué)習(xí)時(shí)間要控制，保證充足的休息注會(huì)考 試難度比較大，考試時(shí)間比較長(zhǎng)，考試壓力比較大，所以大家應(yīng)該提前讓自己恢復(fù)到正常的作息狀態(tài)，身體是革命的本錢(qián)，很多人到考前的幾周肯定會(huì)亂了陣腳，慌 了神，考試之前難免會(huì)休息不好，考前幾天甚至?xí)�失眠，如果之前身體沒(méi)有調(diào)理好，很難保持好的精神狀態(tài)應(yīng)對(duì)考試。如果這場(chǎng)重要的考試不是因?yàn)樽约旱膶?zhuān)業(yè)知 識(shí)，而是因?yàn)樽约旱纳眢w不好而被耽誤的話(huà)，就只剩下哭的份了。

　　考試前幾天更要注意休息，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)提示，肯定考前一兩天會(huì)失眠，所以為了防止自己一晚上都失眠，那么稅前可以到外面散步一兩個(gè)小時(shí)，感覺(jué)到累的時(shí)候回家洗 熱水澡，聽(tīng)一段舒緩的音樂(lè)放松心情，然后很快會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài);有的考生喜歡吃安眠藥，考前不建議吃，還是束之高閣為好。考前飲食上要以清淡為主，不要暴飲 暴食，說(shuō)實(shí)話(huà)考完試有的是時(shí)間和精力大吃大喝，考前就稍微收斂一些，萬(wàn)一吃壞了肚子就上不了考場(chǎng)了。考試期間也應(yīng)該注意謹(jǐn)慎，高熱量的實(shí)務(wù)就少吃吧，把精 力留給自己的大腦，不要耗費(fèi)在消化食物上。預(yù)祝大家都能夠保持一個(gè)好的身體狀態(tài)，能夠取得好的成績(jī)。

　　考前焦慮和壓抑是正常的，尤其是舊制度考生，最后一年了，有雄心壯志一次性通過(guò)剩余的科目，但是由于這樣那樣的原因?qū)W習(xí)狀態(tài)不是很好，考試越來(lái)越臨近了難 免著急上火的，心情可以理解，不過(guò)還是要看開(kāi)一些，為什么的?第一是因?yàn)樽��?huì)考試考不過(guò)也沒(méi)什么，無(wú)非是自己的職業(yè)計(jì)劃推后幾年，其實(shí)也不盡然，工作經(jīng)驗(yàn) 和證書(shū)其實(shí)是同等重要的，很多時(shí)候沒(méi)有證書(shū)便沒(méi)有工作機(jī)會(huì)，但是有的時(shí)候要看自己的機(jī)遇和隨機(jī)應(yīng)變的能力，機(jī)遇也占據(jù)一部分因素，所以在奮力考證書(shū)的同時(shí) 要做好最差的思想準(zhǔn)備，找好應(yīng)對(duì)的方法，這樣才能應(yīng)對(duì)自如，在面對(duì)考試上也才能駕輕就熟;另外注會(huì)考試很多人都會(huì)臨場(chǎng)放棄，只要你能堅(jiān)持到最后就等于成功 了一半，所以慶幸自己到現(xiàn)在還在堅(jiān)持著學(xué)習(xí)吧，而且還準(zhǔn)備堅(jiān)持到最后，那么其實(shí)自己已經(jīng)是成功者了，給自己一點(diǎn)成就感，每堅(jiān)持一天就等于向目標(biāo)靠近了一 天，米盧提到“心態(tài)決定一切!”我們告訴大家“態(tài)度決定高度”，東奧愿所有考生“輕松過(guò)關(guān)”!