>>>關(guān)注zhongkao566微信，獲取2017中考備考資料!

　　平時(shí)練體育，考時(shí)拿成績。中考體育成績分兩部分。體育現(xiàn)場(chǎng)考試和過程性考核成績都要計(jì)入中考生升學(xué)考試總成績。其中，現(xiàn)場(chǎng)考試滿分30分，過程性考核滿分10分。現(xiàn)場(chǎng)考試成績雖然與考生考試當(dāng)天的發(fā)揮有關(guān)，但根本取決于考生憑借身體素質(zhì)，在考場(chǎng)上項(xiàng)目完成情況。過程性考核成績與考生的學(xué)習(xí)態(tài)度和平時(shí)體育課學(xué)業(yè)水平有關(guān)，即考核考生體育課出勤率和體育課堂教學(xué)目標(biāo)達(dá)成情況�？梢�，考生平時(shí)認(rèn)真上體育課、增強(qiáng)鍛煉，對(duì)拿到過程性考核分?jǐn)?shù)和現(xiàn)場(chǎng)考試好成績都有益處。

　　平時(shí)練體育，強(qiáng)的是體質(zhì)。體育成績計(jì)入中考總成績的目的，是增強(qiáng)考生體質(zhì)，讓考生的身體素質(zhì)能夠承擔(dān)起學(xué)業(yè)與生活的負(fù)擔(dān)�？忌鷮W(xué)習(xí)文化課知識(shí)，不只是為考試拿高分、升重點(diǎn)，更是為了日后工作上發(fā)揮才能、生活中收獲幸福，而鍛煉身體、強(qiáng)健體魄也是如此。有這么一個(gè)比喻：如果生命是一張存折，身體健康就是存折上的數(shù)字里最前面的“1”;沒有了這個(gè)“1”，后面再多的“0”也沒有意義。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)考生來說，于身體健康有益，于長遠(yuǎn)發(fā)展有幫助。

　　平時(shí)練體育，利于減壓力。隨著中考的臨近，可以用來復(fù)習(xí)的時(shí)間越來越短，考生學(xué)習(xí)壓力和心理壓力都會(huì)急速增加。往年甚至有考生在初三后期因過度緊張焦慮而失眠、厭食，敏感、易怒。適當(dāng)?shù)木o張感能產(chǎn)生一定的應(yīng)激效應(yīng)，提振精神，促進(jìn)腦力，激活思維，提高效率。而適度的體育鍛煉，能幫助考生調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力帶來的過度緊張和焦慮。考生一旦放平了心態(tài)，學(xué)習(xí)效率也會(huì)有所提升。

　　中考成績是一時(shí)的，身體健康是長遠(yuǎn)的。無論是為了中考體育得高分的小目標(biāo)，還是身體素質(zhì)保持好的長遠(yuǎn)目標(biāo)，考生都要從平時(shí)練起，腳踏實(shí)地練習(xí)。

長按二維碼關(guān)注即可獲得中考秘籍

獲取2017中考報(bào)名時(shí)間

獲取歷年中考滿分作文

獲取2套仿真內(nèi)部資料

獲取歷年考試真題試卷

微信搜索"考試吧初中資訊" 關(guān)注也可獲得中考秘籍

　　相關(guān)推薦：

　　各省市2017年中考時(shí)間及體育中考時(shí)間匯總 | 關(guān)注微信獲取考試時(shí)間

　　考試吧策劃：2017年中考報(bào)考指南專題

　　備戰(zhàn)2017年中考：中考體育項(xiàng)目規(guī)則匯總

　　2017年中考化學(xué)備考：必考化學(xué)方程式匯總

　　10招檢驗(yàn)答案的“神技巧”錯(cuò)誤率至少減少60%