(2)測(cè)試方法

　　受試者在起點(diǎn)線后持球站立，聽(tīng)到出發(fā)口令后，向前單手運(yùn)球依次過(guò)桿。發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)表計(jì)時(shí)，受試者與球均返回起終點(diǎn)線時(shí)停表。每名受試者測(cè)兩次，記錄其中成績(jī)最好一次。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位。

　　(3)注意事項(xiàng)

　　測(cè)試中籃球脫手后，如球仍在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，不停表。測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測(cè)試區(qū)域、未按要求完成全程路線、通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離等。受試者有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，兩次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者可再補(bǔ)測(cè)一次，補(bǔ)測(cè)無(wú)成績(jī)者計(jì)0分。

　　3、1000米跑(男)、800米跑(女)測(cè)試方法

　　(1)場(chǎng)地器材

　　400米、300米、200米田徑場(chǎng)跑道，地質(zhì)不限。若使用秒表，使用前需要校正，每分鐘誤差不得超過(guò)0.2秒，每小時(shí)誤差不得超過(guò)0.3秒。

　　(2)測(cè)試方法

　　受試者可多人一組進(jìn)行測(cè)試，站立式起跑。當(dāng)聽(tīng)到“跑”的口令后開(kāi)始起跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí)，當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。

　　(3)注意事項(xiàng)

　　受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。測(cè)試人員應(yīng)告知受試者在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動(dòng)，不應(yīng)立刻坐下，以免發(fā)生意外。

　　4、立定跳遠(yuǎn)測(cè)試方法

　　(1)場(chǎng)地器材

　　沙坑、丈量尺。沙面應(yīng)與地面平齊，如無(wú)沙坑，可在土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

　　(2)測(cè)試方法

　　受試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線(最好用線繩做起跳線)。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中最好一次。受試者三次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者計(jì)0分。

　　(3)注意事項(xiàng)

　　受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，當(dāng)次成績(jī)無(wú)效。

　　5、仰臥起坐測(cè)試方法

　　(1)場(chǎng)地器材

　　測(cè)試墊要放在平坦地面上。

　　(2)測(cè)試方法

　　受試者兩肩胛觸墊仰臥于墊上，兩腳固定，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度左右，兩手指交叉貼于腦后。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。測(cè)試人員發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。

　　(3)注意事項(xiàng)

　　受試者借用肘部撐墊或雙手脫離腦后，該次不計(jì)數(shù)。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。

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