最新有一部電視劇，頻頻上微博熱搜，各種大V熱議推薦，它就是改編自馬伯庸原著小說(shuō)《長(zhǎng)安十二時(shí)辰》～

　　這部劇講述了大唐上元節(jié)前夕，少年名士李必(易烊千璽飾演)與死囚張小敬(雷佳音飾演)攜手在十二時(shí)辰內(nèi)拯救長(zhǎng)安乃至整個(gè)大唐的故事。

　　關(guān)于十二時(shí)辰，廣大網(wǎng)友各顯神通，今天小編為大家分享臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師沖刺復(fù)習(xí)備考12時(shí)辰安排，希望對(duì)大家有所幫助!

　　卯時(shí)5：00-7：00

　　宜|清醒、排毒

　　忌|賴床

　　對(duì)于早起，是很多學(xué)員的一大挑戰(zhàn)，睡一會(huì)再睡一會(huì)就起床的心里，一早上就過(guò)去了，作為考試黨，早上的學(xué)習(xí)時(shí)間是不可少的，早上的時(shí)間人的記憶力比較強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候復(fù)習(xí)，效果最佳。

　　辰時(shí)7：00-9：00

　　宜|吃早飯

　　忌|不吃早餐

　　很多人對(duì)于早餐都不重視，不是匆匆解決，就是干脆不吃。早餐的好處多得是你不知道的事。當(dāng)然早上起床之后，吃一頓美味營(yíng)養(yǎng)的早餐，是叫醒自己的一劑良藥啊，能讓你精力集中。

　　巳時(shí)9：00-11：00

　　宜|精神飽滿

　　忌|久坐不動(dòng)

　　這段時(shí)間，是我們一天中的黃金學(xué)習(xí)時(shí)刻，學(xué)習(xí)效率最高。這時(shí)候，保持最好的精神狀態(tài)學(xué)習(xí)。

　　午時(shí)11：00-13：00

　　宜|午飯、午睡

　　忌|疲勞作戰(zhàn)

　　經(jīng)過(guò)一早上的高度集中的緊張學(xué)習(xí)，中午吃個(gè)飯，睡個(gè)小覺(jué)，是一個(gè)釋放壓力的好方法。張弛有度，有助于學(xué)習(xí)效率提高。

　　未時(shí)13：00-15：00

　　宜|工作學(xué)習(xí)

　　忌|頹廢

　　午休時(shí)間，不宜過(guò)長(zhǎng)，建議大家14：00之前起床，當(dāng)然，如果大家覺(jué)得學(xué)習(xí)時(shí)間十分緊張，也可以選擇不睡。

　　申時(shí)15：00-17：00

　　宜|工作、學(xué)習(xí)忌|懶散

　　抓住一天中的第二個(gè)黃金學(xué)習(xí)時(shí)刻，高效集中地學(xué)習(xí)，可不要偷懶玩手機(jī)哦～

　　酉時(shí)17：00-19：00

　　宜|放松

　　忌|爭(zhēng)吵、情緒不穩(wěn)定

　　吃晚飯時(shí)間，吃飽飽之后，可以先休息半小時(shí)，走動(dòng)一下，舒緩一下疲憊的身體

　　戌時(shí)19：00-21：00

　　宜|閱讀、約會(huì)

　　忌|生氣、無(wú)聊

　　抓住一天中的第三個(gè)黃金學(xué)習(xí)時(shí)刻，高效集中地學(xué)習(xí)，可不要偷懶玩手機(jī)哦～

　　亥時(shí)21：00-23：00

　　宜|回顧考點(diǎn)

　　忌|思慮過(guò)多

　　“夜”生活開(kāi)始了，而你要做的不是出去約會(huì)，而是要來(lái)復(fù)習(xí)，復(fù)盤一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，整理總結(jié)，吸收今天學(xué)習(xí)到的知識(shí)技巧

　　子時(shí)23：00-00：59

　　宜|安撫心情

　　忌|浮躁、做決定

　　結(jié)束一天充實(shí)的備考，剩下的時(shí)間就好好休息，洗個(gè)暖水澡，喝杯熱牛奶，安心入睡，明早起床又是要繼續(xù)加油的一天哦～

　　丑時(shí)01：00-02：59

　　宜|睡覺(jué)

　　忌|夜貓子玩手機(jī)

　　寅時(shí)03：00-04：59

　　宜|睡覺(jué)

　　忌|夜貓子玩手機(jī)

　　每天都安排的明明白白

　　相信你的提分也是顯著

　　一天=24小時(shí)=十二時(shí)辰

　　有的人一天過(guò)去了，也不知道干了些什么；有的人一天過(guò)去了，都比前一天更進(jìn)步了一點(diǎn)！

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