理想的體質應是陰陽平和之質。但是，機體的精氣陰陽在正常生理狀態(tài)下，總是處于動態(tài)的消長變化之中，使正常體質出現(xiàn)偏陰或偏陽的狀態(tài)。人體正常體質大致可分為陰陽平和質、偏陽質和偏陰質三種類型。

　　1、陰陽平和質

　　陰陽平和質是機能較為協(xié)調的體質類型。體質特征為：身體強壯，胖痩適度;面色與膚色雖有五色之偏，但都明潤含蓄;食量適中，二便通調;舌紅潤，脈象緩勻;目光有神，性格開朗、隨和;夜眠安和，精力充沛，反應靈活，思維敏捷，工作潛力大;自身調節(jié)和對外適應能力強。具有這種體質特征的人，不易感受外邪，較少生病。即使患病，多為表證、實證，且易于治愈，康復亦快，有時則不藥而愈。如果后天調養(yǎng)得宜，無暴力外傷、慢性疾患及不良生活習慣，其體質不易改變，易獲長壽。

　　2、偏陽質

　　是指具有代謝相對亢奮、身體偏熱、多動、好興奮等特性的體質類型。體質特征為：形體適中或偏瘦，但較結實;面色多略偏紅或微蒼黑，或呈油性皮膚，皮膚易生瘡癤;食量較大，消化吸收功能健旺，大便易干燥，小便易黃赤;平素畏熱喜冷，耐冬不耐夏，或體溫略偏高;動則易出汗，口渴喜冷飲;精力旺盛，動作敏捷，反應靈敏，性欲較強，喜動好強;性格外向，易急躁;唇、舌偏紅，苔薄易黃，脈象多數(shù)或細弦。具有這種體質特征的人，陽氣偏亢，多動少靜，對風、暑、熱、燥等陽邪具有易感性，外感發(fā)病后多表現(xiàn)為熱證、實證，易從陽化熱傷陰。容易發(fā)生眩暈、頭痛、心悸、失眠及出血等病癥。在用藥上宜涼潤，忌用辛香燥熱。

　　3、偏陰質

　　是指具有代謝相對抑制、身體偏寒、喜靜少動等特征的體質類型。體質特征為：形體適中或偏胖，但肌肉不壯;面色偏白而欠華，口唇色淡;毛發(fā)易落;食量較小，消化吸收功能一般;平時畏寒喜熱，手足不溫，耐夏不耐冬，或體溫偏低;大便溏薄，小便清長;精力偏弱，容易疲勞，睡眠偏多;動作遲緩，反應較慢，喜靜少動，性欲偏弱;性格內向，或膽小易驚;舌質偏淡，脈多遲緩。

　　具有這種體質類型的人，對寒、濕等陰邪具有易感性，受邪發(fā)病后多表現(xiàn)為寒證、虛證;容易發(fā)生濕滯、水腫、痰飲、瘀血等病癥。在用藥上宜溫，忌用苦寒。

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