2017年衛(wèi)生資考試格真題答案|題庫(kù)估分|微信對(duì)答案

　　【減壓】

　　積極的自我想象：積極的自我想象能喚起人良好的情緒，消極的自我想象能喚起人的不良情緒�？忌�根據(jù)自己過(guò)去成功的經(jīng)驗(yàn)與情景選擇積極自我想象的內(nèi)容，例如過(guò)去某次考試成功的某些情節(jié)，來(lái)煥發(fā)自己積極的情緒。

　　輕輕松松聽(tīng)音樂(lè)：不少考生考前情緒緊張，心情煩躁時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的輕音樂(lè)，放松自己的情緒。考生聽(tīng)什么樣的音樂(lè)來(lái)調(diào)整自己的情緒，因人而異。

　　健康飲食：研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當(dāng)人承受巨大的心理壓力時(shí)，身體會(huì)大量消耗維生素C，所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。

　　【檢查】

　　考生在考前應(yīng)熟悉考試時(shí)間、應(yīng)考的課程、安排的考場(chǎng)、座位號(hào)及考生注意事項(xiàng)，做好適應(yīng)考場(chǎng)氣氛的心理準(zhǔn)備。避免臨考時(shí)為找不到考場(chǎng)而著急，或因記錯(cuò)時(shí)間而影響考試。

　　再次，考生應(yīng)準(zhǔn)備好自己應(yīng)帶的所有物品。生活用具如手絹、手表等;特別注意的是不能忘記帶準(zhǔn)考證、身份證�？忌�出門(mén)時(shí)應(yīng)檢查一下考試用品證件是否帶上裝好，同時(shí)要防止丟失。

　　最后，要注意交通安全和飲食起居�？荚嚨目紙�(chǎng)不易尋找，赴考時(shí)是上班高峰時(shí)間，人多車(chē)多，所以最好提前半小時(shí)到考場(chǎng)，稍事休息。另外，有些外地考生考試時(shí)間吃住在城里，因而，飲食起居要有規(guī)律，防止病傷事故的發(fā)生。

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