自考答題時(shí)應(yīng)注意什么?

　　1、積極自信的心態(tài)：踏進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，應(yīng)想到我努力復(fù)習(xí)了，即使有不會(huì)的地方，也是人皆有之。保持了這樣積極自信的應(yīng)考心態(tài)，就會(huì)正常發(fā)揮。

　　2、先易后難，切莫慌亂：翻開(kāi)考卷，一定要仔細(xì)閱讀，遇到一時(shí)沒(méi)有解題思路的問(wèn)題，就先放下，抓緊做后面的題，等把會(huì)做的題目都做完，千萬(wàn)別忘了前面空下的難題，對(duì)這種題，要大膽想象，能做多少算多少。不要左顧右盼，看著別人唰唰地寫，自己就更心慌意亂了。另外，當(dāng)答題順利時(shí)，也別覺(jué)得這題太簡(jiǎn)單了，會(huì)不會(huì)看錯(cuò)了，也許這正是你早已復(fù)習(xí)好的“難題”。

　　3、卷面要整潔：嚴(yán)格按要求用筆，平常寫字潦草的同學(xué)要注意字跡清晰。

　　4、認(rèn)真檢查，不要提前交卷：首先看名字、考號(hào)等是否正確;再看是否真正全部做完了試題，切忌丟掉最后一頁(yè);如有時(shí)間，可進(jìn)行從頭至尾的檢查、核對(duì)，若只剩幾分鐘，可選擇分?jǐn)?shù)多的或自己把握不大的試題來(lái)檢查。即使有的科目自己覺(jué)得沒(méi)考好，也一定要堅(jiān)持考完其它科目。

　　自考前的飲食搭配

　　一年一度的自考即將來(lái)臨�？荚嚽跋�，考生的學(xué)習(xí)壓力大，作業(yè)多。合理的膳食安排和適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)調(diào)配對(duì)于考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，是每位做家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題。

　　考生應(yīng)怎樣吃才夠營(yíng)養(yǎng)?一般來(lái)說(shuō)，考生一天的膳食應(yīng)吃主食(米、面)400-600克，一個(gè)雞蛋，食油10克，蔬菜500克，水果200克。也就是說(shuō)，每天需攝入熱量2600千卡，早餐占30%，中餐占40%，晚餐占30%。

　　大腦的活動(dòng)越頻繁，需要的能量就越多。因此，為了提高復(fù)習(xí)的效果，考生應(yīng)保證每天進(jìn)食足量主食(糧谷類食物)。同時(shí)多吃增強(qiáng)大腦的記憶力的食物，如雞蛋、瘦肉、豬肝、牛奶、大豆、花生米、葵花籽、核桃仁等。另外，每日多吃蔬菜、水果，從中補(bǔ)充維生素C、維生素B1、維生素B6，增強(qiáng)抵抗力，減輕疲勞，防止因?qū)W習(xí)過(guò)度緊張而引起便秘。

　　六、七月份，天氣炎熱，考生宜補(bǔ)充水份，喝淡鹽水、綠豆湯、酸梅或桔子汁等。

　　保持充沛的精力

　　自考需要一個(gè)好身體，更需要一個(gè)科學(xué)合理的作息時(shí)間。有些同學(xué)雖然整體學(xué)習(xí)成績(jī)不俗，但由于復(fù)習(xí)期間過(guò)度疲勞，自考時(shí)實(shí)力發(fā)揮大打折扣;有的同學(xué)卻能把自己的生物鐘調(diào)整到最佳狀態(tài)，取得意想不到的優(yōu)異成績(jī)。考試是學(xué)習(xí)期間最緊張的腦力勞動(dòng)，在此期間，人體的神經(jīng)系統(tǒng)高度緊張，并且學(xué)習(xí)時(shí)間延長(zhǎng)，睡眠不足，食欲下降，打亂了正常的生活規(guī)律，這樣，不僅會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，影響考試成績(jī)，而且會(huì)導(dǎo)致心理平衡失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，嚴(yán)重者可引起心身疾病的發(fā)生。因此，考試期間一定要做好心身自我保健，從心理上正確對(duì)待考試，從生理上注意保護(hù)充沛的體力，以提高學(xué)習(xí)效率，考出好成績(jī)。

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