二、多項(xiàng)選擇題

　　1.1948年世界衛(wèi)生組織指出：健康不僅僅是沒有疾病和沒有衰弱的表現(xiàn)，而應(yīng)包括哪些方面的完好的狀態(tài)?(ABC)

　　A.生理上

　　B.心理上

　　C.社會適應(yīng)

　　D.道德上

　　E.自我

　　2.界定一個人心理健康與否，應(yīng)遵循的基本原則是(ABC)

　　A.心理活動與外部環(huán)境是否具有同一性

　　B.心理過程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性

　　C.個性心理特征是否具有相對穩(wěn)定性

　　D.生理上是否具有疾病和殘疾

　　E.家庭和婚姻是否完美與和諧

　　3.人的心理健康水平大致可劃分為哪幾個等級?(ABC)

　　A.一般常態(tài)心理

　　B.輕度心理障礙

　　C.輕度失調(diào)心理

　　D.神經(jīng)質(zhì)狀態(tài)

　　E.嚴(yán)重病態(tài)心理

　　4.對于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)看法，我們可以把它的基本內(nèi)涵概括為哪幾個方面?(ABCDE)

　　A.有正常的智力水平

　　B.能夠了解并接受自己

　　C.能與他人建立和諧的關(guān)系

　　D.善于調(diào)節(jié)與控制情緒

　　E.有良好的環(huán)境適應(yīng)用能力

　　5.我們將具有威脅性或傷害性并因此帶來壓力感受的事件或環(huán)境稱為壓力源。壓力源的類型主要有(ABCD)

　　A.軀體性壓力源

　　B.心理性壓力源C.社會性壓力

　　D.文化性壓力源

　　E.道德性壓力源

　　6.人在壓力狀態(tài)下的身體反應(yīng)大致可分的階段是(ABC)

　　A.第一階段是警覺反應(yīng)

　　B.第二個階段即抗拒

　　C.第三階段是衰竭階段

　　D.第四階段恢復(fù)階段

　　E.第五階段使回憶階段

　　7.個體在壓力狀態(tài)下會出現(xiàn)了一系列生理反應(yīng)，主要表現(xiàn)在(ABC)

　　A.自主神經(jīng)系統(tǒng)

　　B.內(nèi)分泌系統(tǒng)

　　C.免疫系統(tǒng)

　　D.循環(huán)系統(tǒng)

　　E.呼吸系統(tǒng)

　　8.壓力引起的心理反應(yīng)有積極的適應(yīng)的心理反應(yīng)，有助于個體應(yīng)付環(huán)境，它們包括(ABCD)

　　A.警覺

　　B.注意力集中

　　C.思維敏捷

　　D.精神振奮

　　E.力量增強(qiáng)

　　9.個體在壓力狀態(tài)下的心理反應(yīng)存在很大差異，不同的人的壓力感有很大差異的主要因素可以歸結(jié)為(ABCDE)

　　A.經(jīng)驗(yàn)

　　B.準(zhǔn)備狀態(tài)

　　C.認(rèn)知

　　D.性格

　　E.環(huán)境

　　10.個體從面臨壓力到解決問題一般要經(jīng)過的階段有(ABC)

　　A.沖擊階段

　　B.安定階段

　　C.解決階段

　　D.恢復(fù)階段

　　E.總結(jié)階段

　　11.指出正確地應(yīng)對壓力的常用方法(ABCDE)

　　A.了解自己

　　B.勞逸結(jié)合

　　C.加強(qiáng)體育

　　D.積極面對

　　E.改變不合理觀念

　　12.人們受到挫折后會引起各種可能的反應(yīng)。主要有(ABCDE)

　　A.攻擊行為

　　B.冷漠

　　C.幻想

　　D.否認(rèn)

　　E.投射

　　13.常見的心理防御機(jī)制可分為哪幾類?(ABCDE)

　　A.建設(shè)性防御

　　B.替代性防御

　　C.掩飾性防御

　　D.逃避性防御

　　E.攻擊性防御

　　14.應(yīng)對挫折，提高挫折承受力，正確的應(yīng)對策略有(ABCDE)

　　A.正確認(rèn)識挫折

　　B.改變不合理觀念

　　C.加強(qiáng)修養(yǎng)

　　D.猶化人格品質(zhì)

　　E.勇于實(shí)踐

　　15.以下常見的不合理觀念有(ABC)

　　A.此事不該發(fā)生

　　B.以偏概全

　　C.無限夸大

　　D.恐慌障礙

　　E.性情急躁

　　16.指出下列屬于焦慮障礙的類型(ABCDE)

　　A.廣泛性焦慮障礙

　　B.恐慌障礙

　　C.恐懼癥

　　D.強(qiáng)迫癥

　　E.創(chuàng)傷后應(yīng)激癥

　　17.指出下列正確對待焦慮的應(yīng)對策略(ABCDE)

　　A.認(rèn)清焦慮狀況

　　B.學(xué)會放松自己

　　C.運(yùn)用想像減輕焦慮

　　D.進(jìn)行理性思考

　　E.接受專業(yè)治療

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