經驗表明，考前的自我調整對臨場發(fā)揮的水平有重要影響。在考試開始前一月左右，應當自覺地進行一系列的自我調整，使身體處于較佳狀態(tài)，保持充沛的體力和精力，以保證考試的順利進行�？佳休o導老師提醒考生需要注意的問題有：

　　一、調整作息時間 保證睡眠

　　復習到現(xiàn)在很多考生的疲勞程度已經達到峰值，體能和精力在前一階段復習過程中已經過長期消耗，而各科考試的時間非常長，強度非常大，所以必須保證基本的八小時睡眠時間，以使體能和精力得到恢復，以滿足考試的需要。雖然部分同學會感覺還有很多內容沒掌握好，急于突擊復習，但是，精神的過度緊張和體力的過度消耗對考試的影響常常要大于這突擊復習的收獲。

　　二、調整復習內容 鞏固復習成果

　　復習到現(xiàn)在，重點不應放在全面復習方面，而應當放在鞏固已有復習成果，強化記憶已經發(fā)現(xiàn)的知識弱點方面。通過對整個復習過程的回顧和總結，進一步使已掌握的知識系統(tǒng)化和條理化。盡量不要在記憶新知識點方面花費太多的時間。適當降低學習的強度。

　　三、保持平常心，冷靜地對待考試

　　考研是本科畢業(yè)后的眾多出路之一，研究生考試是對自己前一階段復習成果的檢驗，要以平常心冷靜地對待考試，充分運用自己的考試經驗，發(fā)揮自己最好的知識水平�？佳械恼麄�過程對于每一位考生來說都是一筆寶貴的財富，在摘取勝利果實的時刻，平靜的心態(tài)和豐收的碩果才是最大的享受。

　　衷心祝所有考生都取得好成績!