名師指導之：科學計劃 穩(wěn)步提高

　　1、計劃一定要留有余地。不當?shù)挠媱�，要么造成盲目的樂觀，要么造成失誤，影響復習的效果。在時間上，每天安排的學習內(nèi)容能夠使自己充分學習。

　　2、穩(wěn)步提高，一定不要把希望僅僅寄托在考前幾天的總復習上。

　　3、牢固樹立負責的學習觀念，一遍要有一遍的功效。因為，復習是按照步驟進行的，如果一步不到位，步步不到位，最后是手忙腳亂。

　　4、學習時，最好不要用單頁紙，要找一個本子。尤其是數(shù)學，對難、錯題可用紅筆做記號，把方法提煉出來，以便下一遍復習時重點看。

　　5、要多總結(jié)出定式。無論是對于哪一科的復習，都可以總結(jié)出來定式。如各類題型的解法(如簡述、論述、案例等等)、作文的模板等�？傊�，復習資料、筆記的整理、歸納工作，非常關鍵。切記!

　　6、適當押題，押題既是一個猜題的過程，也是一個對大綱、對課本的理解。不外乎：從全書結(jié)構(gòu)看，從內(nèi)容重要性看，從知識綜合角度看，從社會政治需要上看，從各科目的特點看。

　　7、復習的重點要側(cè)重于弱項。只有齊頭并進，才有整體優(yōu)勢。

　　8、要隨時對自己的學習狀態(tài)進行分析，以求得以最快的時間、最少的努力，達到最佳的學習效果。

　　名師指導之：自信平和 成竹在胸

　　同等學力考試是對腦力和體力的雙重考驗，考試的過程中，不僅要有規(guī)律地學習，而且還要加強營養(yǎng)和身體素質(zhì)的鍛煉，“身體是革命的本錢”，每天抽取一定的時間來鍛煉身體，充沛的體力和精力是你學習堅持到底的必要條件。堅持到底，不論你從什么時間開始復習的，一旦你決定開始備戰(zhàn)，就不要再動搖，更不要放棄。

　　要自信，不能患得患失，一邊復習一邊懷疑自己，不自信和焦慮的，復習的效果肯定是不理想的，所以在整個學習過程中要始終保持一顆平和的心態(tài)，認認真真地走好每一步。更不能臨陣脫逃，等到考試的那一天，由于不自信干脆就直接放棄了考試，或者說考了一兩門感覺不好就不再進行接下來的考試，這種情況也是不可取的，我們還是那句話“堅持到底就是勝利”，要知道也有很多感覺不好的考生其成績卻是出乎意料的，所以不管最后的結(jié)果怎樣，既然選擇了，就要堅持下來，也是對自己身心的一次考驗。

　　有許多考生在考前，尤其是臨考前的一個月左右，開始出現(xiàn)厭學、煩躁、疲倦、易怒、無聊等等不良的情緒，這些都是在長期的復習備考中形成的不可避免的狀況，一定要積極面對挺過去，成功就離你不遠了。學苑教育有資深的輔導老師，可以為您提供及時有效的服務，為您積極備考的過程中增加一份動力，考前一二周您也可以到我們學苑教育的論壇上找到共同作戰(zhàn)的考友，大家一起討論、交流、分享學習的心得體會甚至可以發(fā)泄一下煩躁的情緒，在那里您會發(fā)現(xiàn)自己不是一個人在戰(zhàn)斗，會使您的戰(zhàn)斗力和自信心增強不少!

　　我們相信，只要制定一個切實可行的學習計劃、勤奮努力的復習備戰(zhàn)、再加上科學合理的學習方法和良好的心理素質(zhì)，堅持到底，通過考試的一定有你!

　　名師指導之：獲取成功五要素

　　心態(tài)平穩(wěn) 自信樂觀

　　既提醒自己不要放松，也不要焦急。當遇到困難的時候，千萬不要抱怨，要樂觀向上，并以此來鼓勵和鞭策自己。只有保持好心情，才能按部就班地復習，才能有較高的學習效率。

　　作息規(guī)律 合理飲食

　　保持有規(guī)律的生活、作息習慣對沖刺階段的學習效率尤為重要。其中飲食是很重要的一個方面，要有意識地搭配，多吃一些富含維生素的食品，提高身體的抵抗能力和免疫能力。否則，一次小小的感冒也會讓你焦慮不堪，影響復習。

　　增強體質(zhì) 提高效率

　　長時間學習，會使人的大腦疲勞，適當?shù)倪\動既鍛煉身體、增強抵抗力，也調(diào)節(jié)自己的心情。呼吸戶外的空氣，會感覺頭腦清醒，心情舒暢，有利于提高復習效率。

　　科學備考 適當放松

　　考生要找到適合自己的學習方法，盡量在有限的時間內(nèi)提高成績。要有根據(jù)個人情況制定總體學習計劃。其次要注重效率，如果你覺得大腦昏沉，效率低下，請立即停止，出去放松一下自己或者參與一些運動。

　　夯實基礎 查漏補缺

　　另外，還要按照學科特點進行有針對性的復習。比如對于英語的復習，平時要注重打好基礎，臨近考試就有必要做一些模擬練習。總之要找出自己的薄弱點，有針對性地進行查漏補缺。

　　名師指導之：備考飲食八項注意

　　一、飲食多樣化。

　　二、食量要適中。

　　三、清淡少刺激。

　　四、新鮮避剩食。

　　五、葷素巧搭配。

　　六、酸甜勤變換。

　　七、常規(guī)戒獵奇。

　　八、合理用三餐。