不要自己嚇倒自己，戰(zhàn)勝自己就是勝利。

　　考研過程中，壓力就像套在自己身上的無形枷鎖，很難擺脫。適當(dāng)?shù)膲毫Ξa(chǎn)生適當(dāng)?shù)木o張感，這對(duì)我們是有利的，可以督促大家學(xué)習(xí)，提高復(fù)習(xí)效率;但壓力過大就適得其反了，有人可能會(huì)被自己壓得喘不過氣來，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響復(fù)習(xí)效率。其實(shí)在關(guān)鍵時(shí)刻，我們不能自己把自己嚇倒，更不能低估自己，有的考生這時(shí)候會(huì)擔(dān)心“萬一我考不上怎么辦?”“那么多優(yōu)秀的人跟我同時(shí)競(jìng)爭(zhēng)，我能勝出嗎?”等等，越到最后越?jīng)]有信心。首先我們應(yīng)該明白一點(diǎn)，考研并不是你想象中的那么難，而且你已經(jīng)為之奮斗、努力了大半年，你的準(zhǔn)備已經(jīng)是夠充分的了，在最后階段，只需要繼續(xù)努力堅(jiān)持即可，還用得著緊張和害怕嗎?每年不太努力也能考上的大有人在，這也說明考研并不是難于上青天!所以，跨考教育輔導(dǎo)名師張老師認(rèn)為，我們應(yīng)該有足夠的信心，沒必要在這最后的關(guān)鍵時(shí)期自尋煩惱，影響復(fù)習(xí)。把目標(biāo)定高點(diǎn)，斗志高漲些，相信自己是優(yōu)秀的，不要慌亂，不要跟他人比，相信自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃是最適合自己的，通過自己的努力一定能取得理想的成績(jī)，你的敵人其實(shí)只是你自己，你要戰(zhàn)勝的是你自己，不要懷疑自己!堅(jiān)持到底就是勝利!

　　規(guī)律的生活起居既能保持精力充沛，也能幫助你提高效率。

　　想要在最后沖刺時(shí)更好地提高復(fù)習(xí)效率，生活就一定得有規(guī)律。首先，注意調(diào)整好生物鐘， 從現(xiàn)在開始，白天學(xué)習(xí)，晚上休息，中午抽出半小時(shí)小睡一會(huì)兒，每天要保證6-7小時(shí)的睡眠。因?yàn)榭荚嚩荚诎滋爝M(jìn)行，如果你習(xí)慣白天睡覺，那會(huì)影響考場(chǎng)發(fā)揮;晚上睡覺的效率高一些，也沒必要熬夜，好成績(jī)不是熬出來的，是通過吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提高效率得來的!

　　你可以跟舍友商量看能否制定作息時(shí)間，大家共同遵守，如果不行，就自己調(diào)整心態(tài)，積極地去適應(yīng)環(huán)境，而不要因此心情煩躁，影響復(fù)習(xí)。天氣慢慢變冷了，千萬要注意自己的身體，不要感冒，身體是革命的本錢呀!適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)是有利無弊的，你可以選擇在學(xué)習(xí)效率最差的時(shí)候，去運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。運(yùn)動(dòng)是一種心情的放松，也可以增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗感冒等疾病，讓我們有充足的精力去應(yīng)付繁重的復(fù)習(xí)。鍛煉時(shí)還可以思考學(xué)習(xí)中的問題，總結(jié)歸納學(xué)習(xí)方法，制定新的復(fù)習(xí)計(jì)劃。吃飯要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含維生素的飯菜，這能幫助我們提高身體的抵抗力。有的考生為了節(jié)省時(shí)間，就吃個(gè)干面包或者盒飯什么的，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)把自己的身體搞垮，因此要注意營(yíng)養(yǎng)，更要保護(hù)好自己!當(dāng)你感覺非常疲憊或神經(jīng)繃得太緊時(shí)，可以通過唱唱歌、散散步等方式放松一下。當(dāng)然放松要有限度，不能過于放縱自己，偏離復(fù)習(xí)的軌跡。

　　根據(jù)自己的特點(diǎn)制定各科的復(fù)習(xí)計(jì)劃并遵照?qǐng)?zhí)行。

　　最后沖刺階段，想要充分利用所剩不多的時(shí)間，就應(yīng)該有個(gè)總的安排和學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓自己的學(xué)習(xí)生活有條不紊，這個(gè)計(jì)劃根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)制訂就好。

　　英語要靠平時(shí)的功夫，沒有一定“量”的積累，就無法達(dá)到“質(zhì)”的飛躍，英語成績(jī)是一點(diǎn)一點(diǎn)提高的，每天都要花一定的時(shí)間復(fù)習(xí)，做一下內(nèi)容緊扣復(fù)習(xí)重點(diǎn)的最后沖刺密押試題，對(duì)提高考試分?jǐn)?shù)很有幫助的。如果考生現(xiàn)在英語成績(jī)還不太理想，一定要持之以恒地復(fù)習(xí)，相信你的成功就是在比別人多堅(jiān)持了幾分鐘。在這段時(shí)間要重視英語作文的提高，背誦優(yōu)秀范文，熟記大量的句子和段落，而且還要加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，這些訓(xùn)練包括詞語的替換，句子的拆分、重組，句式的變化等。還要進(jìn)行一些相關(guān)題目的作文訓(xùn)練�？荚嚂r(shí)不能刻意去套用以前背過的文章，背誦的文章要變成自己的語言，由自己靈活支配。另外，也可以參加英語沖刺復(fù)習(xí)班，由專業(yè)老師進(jìn)行針對(duì)性指點(diǎn)。 進(jìn)入最后的階段我們也不能放棄對(duì)英語單詞的復(fù)習(xí)，單詞越多越好，有時(shí)候可能會(huì)因?yàn)閱卧~掌握不夠而做不好很多的題目，所以英語單詞我們一定要繼續(xù)加強(qiáng)訓(xùn)練。

　　政治當(dāng)然也要進(jìn)入沖刺準(zhǔn)備了，平時(shí)的復(fù)習(xí)中大綱知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)理順，選擇題也做了大量，因?yàn)檫@些書對(duì)可能出大題的重要知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行了系統(tǒng)歸納，命中率較高，對(duì)于取得高分很有幫助。

　　對(duì)于公共課的復(fù)習(xí)，可以視自己的情況再看看輔導(dǎo)班視頻，因?yàn)槔蠋熆梢詭涂忌�精析難點(diǎn)重點(diǎn)，提供權(quán)威信息，使考生獲得事半功倍的效果。專業(yè)課在前期復(fù)習(xí)階段背過很多東西，但是這些東西是混亂的、不成體系的，要是再重新翻一遍前期看過的書已經(jīng)是不可能了，現(xiàn)在只能是將前面的東西體系化，把重要的知識(shí)點(diǎn)干脆列出一張單子來，將這些知識(shí)點(diǎn)之間的相互關(guān)系勾劃起來，就看這些知識(shí)點(diǎn)，比如可以是一句話、一個(gè)短語、一個(gè)主題詞，根據(jù)這個(gè)內(nèi)容回想相關(guān)的基本內(nèi)容，然后怎么樣拓展，怎么樣延伸，跟別的知識(shí)點(diǎn)有什么關(guān)系，可能會(huì)有什么樣的偏重，會(huì)是什么樣的出題形式，每一個(gè)在腦海中過一遍。如果這一遍是非常順利的，說明自己記得比較牢實(shí)了。如果想不起來或有點(diǎn)卡殼，就要迅速查閱定位，鞏固記憶。

　　無論是專業(yè)課還是公共課，這時(shí)候都要堅(jiān)持真題至上的原則，研究真題的目的是總結(jié)出題規(guī)律，對(duì)自己平時(shí)知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)查漏補(bǔ)缺，通過自測(cè)找到和發(fā)現(xiàn)自己的缺陷和不足，然后重點(diǎn)突破。

　　在最后沖刺階段，保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，再找到適合自己的良好的學(xué)習(xí)方法，堅(jiān)持到底，相信你一定會(huì)有所收獲的!

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