問題三：極其不自信，迫切渴望逃離

　　嚴重自我否定的情緒，在考研倒數(shù)兩三周內(nèi)，這個癥狀尤為嚴重，復習了那么久卻突然發(fā)現(xiàn)什么都不會，內(nèi)心恐懼的不行，總感覺自己要失敗了，仿佛已經(jīng)預知自己付出得努力得不到一切。每年的備考到這個階段，許多考生都被折騰的疲憊不堪了，只盼望著生活中出現(xiàn)一些刺激的事情逃出考研這個圈。

　　解決方案：重新正式自己的目標，坦然面對

　　(1)重新正式自己的目標：沖刺階段，每當堅持不下去的時候，可以把當初的目標拿出來自己看看，考研的道路上布滿了形形色色的誘惑，為了自己的目標要懂得割舍。

　　(2)冷靜思考、坦然面對：在考研過程中，會遇到各種困難，而考研的過程亦是不斷解決困難的過程，不存在不符合實際的困難。因此無論復習到什么程度，都不可半路放棄，時刻不要否定自己，要相信只要你冷靜思考、沉著面對，就會有所回報。

　　(3)重要的事情往前排：復習時要做的事情很多，不可能每一件事都做得盡善盡美。時刻激勵自己，才能在漫長的考研路上堅持下去。只有堅持到最后，才能認證自己的成功。

　　考研的戰(zhàn)友們，只要認真走過備研的每一天，有過努力的付出，結(jié)果不再是最重要。從最初抱著夢想到后來為了考研而考研，再到坦然對待，其實考研教給我們最大的道理就是：無論什么事情，只要認真地去付出，就一定會有收獲!

　　考試時間正值寒冬一月，跨考教育教研室趙老師提醒大家：要注意保暖，身體才是革命的本錢。生病對復習來說也是一大阻礙，千萬要保護好身體，尤其是女生，手腳冰涼的多吃點熱量的東西�！皬U寢忘食”雖然強調(diào)意志在學習中的作用，卻違背了學習的生理規(guī)律，在考研復習時不宜提倡。因此，按時吃飯，按時睡覺，合理的作息安排是沖刺復習達到最佳狀態(tài)的基礎。我們只有保證有良好的健康狀態(tài)，才能順利地應對即將到來的考試。身體和心理達到了最佳狀態(tài)，這樣的才能從容面對考試。

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