考研沖刺心靈雞湯之緊張、壓力大心理巧破除

　　在考研沖刺階段同學們也易產生緊張、壓力大的心理。其實，對于考研沖刺而言，一點緊張和壓力是必要的，但千萬不可由于過分緊張導致身心麻木，停滯不前。有的同學由于緊張、壓力過大導致連續(xù)失眠，飯量減少，整個人悲觀失望、精神恍惚。白天晚上想的都是“我的政治還有多少不會的”“我的數(shù)學還有多少不會的”，壓力自然越來越大。出現(xiàn)這種問題其主要原因 還是“太把考研當回事”，擔心失敗�？偸歉杏X自己復習很糟糕，和對手比相距甚遠，考上準沒戲。其實，我可以告訴你，你這種想法正常人都會有，誰都習慣只看到別人優(yōu)點和自己缺點，總感覺自己不如別人。但是同樣別人也會覺得你看得書，復習得比他好。你要知道，別人復習的進展并不一定比你強，后續(xù)的時間很關鍵，會對結局帶來實質性的影響，關鍵是看現(xiàn)在是否能再堅持一下。一定要有信心，要肯定自己之前付出的努力，肯定努力總會有回報。另外同學們可以和知心朋友尤其是一起準備考研的同學聊聊天，把自己的擔心和顧慮說出來，緊張感也會相應地削減。

　　考研沖刺心靈雞湯之憂慮、害怕、恐懼心理巧破除

　　考研沖刺階段由緊張、壓力大造成的憂慮、恐懼和害怕也是困擾很多沖刺考生的一種負面情緒。有些同學憂慮，內心十分脆弱，夜晚情不自禁大哭。有個別嚴重的同學甚至臨到考試患上了憂郁癥。其根本原因還是太把考研當回事，另外也太缺乏自信。羅斯福說過“我們唯一的恐懼就是恐懼本身�！毙だ蠋煾嬲]同學們，其實考研結果并不值的畏懼，并且自己的競爭對手也并不可怕。

　　同學們在整個復習末期首先要全面接受真實的自我，別老惦記著與你的同學相比，惦記著別人的進度，別人的�？挤謹�(shù)。老是惦記著這個，那你就不會過自己的生活，反而成為他人生活的奴隸。真正會生活的人，只會跟上自我，超越自我，每天旨在做一個更為成熟，更有能力的自己。另外要看到自己過去的成功，經�；仡欁约鹤哌^的道路，看到自己復習中的每一點進步。從比較自我的發(fā)展過程看待自己的成長。而不應該讓過去的錯誤緊纏著自己不放。

　　考研沖刺心靈雞湯之自暴自棄心理巧破除

　　通常情況下考研沖刺階段的自暴自棄心理是這一階段各種心情波動綜合帶來的最極端后果。辛苦準備了大半年毀在一念之間。很多同學抱怨考研太辛苦、太折磨人了，自己再也堅持不下去了。其實跨考教育教研室肖老師告誡大家，考研不僅僅是一個結果獲得，更重要的是一個過程修煉。考過研的學生，就算沒考上，回憶起當初的經驗都是慶幸和心存感激的。因為考研的過程對人的考驗、修身養(yǎng)性，高效處理問題、低調處理看待問題和挫折的能力是絕無僅有的。在這過程中，你會認識很多戰(zhàn)友、朋友、學習經驗分享成果，你會慢慢成長。堅持的結果不一定勝利，但是放棄絕對意味著失敗�？佳谐晒φ卟⒉灰欢ㄊ亲顑�(yōu)秀者，但肯定是最能堅持者。一旦有放棄的念頭閃過時，可以抽空看一下勵志方面的書籍、電影等等，要堅信：“不拋棄、不放棄”，”在絕望中尋找希望，人生終將輝煌。”

　　考研初試即將到來，越到沖刺末期，同學們的心理波動越大，歷經一年的考研“寂寞黨”越到初試臨頭越容易衍生各種心理問題，跨考教育肖老師建議考生要及時調節(jié)心理，通過心靈雞湯巧妙的破除心理陰霾，以最佳狀態(tài)迎接即將到來的考研初試，最后，跨考教育預祝大家旗開得勝。

　　相關推薦：

　　考試吧策劃：2013年考研沖刺備考指導專題

　　視頻：名師團解析2013考研命題趨勢及沖刺指導

　　考試吧新東方名師指導：2013考研沖刺計劃匯總

　　考試吧1月5日考后首發(fā)2013年考研真題及答案解析