剛剛進(jìn)入考研沖刺階段的同學(xué)們迎來(lái)了一場(chǎng)暴雪的洗禮，氣溫驟然下降，冬天轉(zhuǎn)瞬即到，但和外界銀裝素裹的寒冷冬季不同，屋內(nèi)的考研學(xué)子們則正進(jìn)行著熱火朝天的考研沖刺復(fù)習(xí)，屋內(nèi)屋外冰火兩重天。歷年越到?jīng)_刺階段，同學(xué)們的心理壓力越大，跨考教育教研室張老師提醒廣大考研學(xué)子，越到最后越要沉得住氣，考研沖刺復(fù)習(xí)階段更需要冷靜。

　　考研沖刺階段保持良好的心態(tài)才能事半功倍。

　　每年到考研沖刺階段，很多同學(xué)們由于心理素質(zhì)不夠，陷入焦慮狀態(tài)，往往有這樣的表現(xiàn)：考研報(bào)名結(jié)束之后，不時(shí)的擔(dān)心自己沒(méi)有報(bào)名成功;考研現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)時(shí)丟三落四，所帶證件不齊全;患得患失，擔(dān)心復(fù)習(xí)不夠好，考研目標(biāo)院校無(wú)望;總感覺(jué)時(shí)間不夠用，很多方面復(fù)習(xí)不夠好。更有甚者，記憶力下降，之前所記的知識(shí)點(diǎn)模糊不清，越擔(dān)心越記不住，越記不住越擔(dān)心，進(jìn)入惡性循環(huán)。

　　跨考教育教研室張老師提醒大家，到考研沖刺的最后階段，更要講究復(fù)習(xí)方法才行，適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法能收到更好的復(fù)習(xí)效果，但完成復(fù)習(xí)的先決條件是要有一顆冷靜的頭腦。在最易亂陣腳的可以沖刺復(fù)習(xí)的階段，更要適時(shí)的冷靜一下，保持頭腦的冷靜，才能很快找到正確的復(fù)習(xí)方法。那么如何合理的安排有限的時(shí)間以及經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)久的考研復(fù)習(xí)之后所剩不多的精力來(lái)為沖刺做準(zhǔn)備，贏得理想的成績(jī)呢?

　　同學(xué)們要積極的擺脫負(fù)面情緒，要保持良好的復(fù)習(xí)環(huán)境就要保持良好的心態(tài)，要知道，消極的情緒往往對(duì)整個(gè)復(fù)習(xí)有百害而無(wú)一利，甚至令同學(xué)們的復(fù)習(xí)效率大打折扣，而讓健康向上的情緒帶動(dòng)整個(gè)沖刺復(fù)習(xí)效果則完全相反，但要保持健康向上的情緒，首先就要學(xué)會(huì)一直向前看。很多同學(xué)們?cè)降阶詈箨P(guān)頭，越是容易沉浸在對(duì)過(guò)去的自責(zé)中，難以自拔。譬如：有些尚未完成整個(gè)考研復(fù)習(xí)的同學(xué)會(huì)想，假如當(dāng)時(shí)早點(diǎn)開(kāi)始復(fù)習(xí)，現(xiàn)在復(fù)習(xí)應(yīng)該早已結(jié)束;假如當(dāng)初認(rèn)真復(fù)習(xí)，現(xiàn)在復(fù)習(xí)效果應(yīng)該更好，等等。很多同學(xué)容易沉浸在自我埋怨當(dāng)中，不但浪費(fèi)了時(shí)間，更影響了后期的復(fù)習(xí)效率。

　　這種情況下，跨考教育教研室張老師建議同學(xué)們先做自我調(diào)節(jié)，勇敢的直面最壞的結(jié)果，即問(wèn)問(wèn)自己：“這樣會(huì)引起什么樣最壞的后果?”最壞的結(jié)果也無(wú)非是考研失敗，直面最壞的結(jié)果。接著問(wèn)自己，如果不希望最壞的結(jié)果成為現(xiàn)實(shí)，應(yīng)該如何做。自然是制定良好的復(fù)習(xí)計(jì)劃，趁最后的沖刺階段努力爭(zhēng)取不留遺憾。根據(jù)自己的實(shí)際復(fù)習(xí)情況制定良好的沖刺復(fù)習(xí)計(jì)劃，將最后的沖刺階段時(shí)間安排的滿滿的，自然就沒(méi)時(shí)間再考慮其他的事項(xiàng)。

　　除了要保持良好的心態(tài)之外，跨考教育教研室張老師提醒大家，最后的沖刺階段身體更重要，不要一味的埋頭苦讀，甚至透支身體健康，要學(xué)會(huì)學(xué)與娛同時(shí)進(jìn)行，避免打疲勞戰(zhàn)，得不償失。

　　考研沖刺階段莫打疲勞戰(zhàn)，寓學(xué)于樂(lè)最重要。

　　考研復(fù)習(xí)刻苦認(rèn)真固然非常重要，但疲勞戰(zhàn)術(shù)使不得，因此，越到最后的沖刺階段，越要注意時(shí)間的安排，為最后的考試階段保留體力，學(xué)習(xí)累了就適當(dāng)?shù)男菹⑿菹�，適當(dāng)?shù)姆潘删�神和身體之后再看書(shū)，切莫明明已經(jīng)累了，仍強(qiáng)迫自己埋頭復(fù)習(xí)，效果反而不好。

　　到考研最后沖刺階段，越要注意身體健康，畢竟考研也是一場(chǎng)體力活，堅(jiān)持了這么久的考研復(fù)習(xí)過(guò)程，很多同學(xué)們之前不注意健康問(wèn)題，往往容易在最后爆發(fā)，甚至有的同學(xué)經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間的考研復(fù)習(xí)馬拉松之后，不注意安排作息而患病，浪費(fèi)復(fù)習(xí)時(shí)間不說(shuō)，更有甚者影響到最后的考試，更加得不償失，因此跨考教育教研室張老師提醒大家，越到考研復(fù)習(xí)的最后階段越要注意健康問(wèn)題。

　　考研馬拉松即將結(jié)束，冰天雪地的冬季迎來(lái)最火熱的考研沖刺復(fù)習(xí)，屋內(nèi)屋外冰火兩重天更映襯了同學(xué)們的復(fù)習(xí)熱情。最后的考研沖刺階段，跨考教育教研室張老師提醒大家，放平心態(tài)，以積極的態(tài)度迎接最后的沖刺，迎接最后的勝利。最后，跨考教育預(yù)祝2013考研學(xué)子旗開(kāi)得勝。

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