2018考研，不管是文科生還是理科生，總避免不了要背誦知識(shí)點(diǎn)，可是背了卻總是很快忘記，怎么辦?還是方法技巧的問題，下文有針對(duì)性的總結(jié)了12個(gè)方法，大家不妨來試試好不好用!

　　▶背誦前，這些常識(shí)要知道

　　1、在最佳記憶時(shí)間去背誦

　　背誦時(shí)要遵循大腦活動(dòng)的規(guī)律來進(jìn)行記憶。

　　大腦一般有四個(gè)記憶高峰：第一個(gè)高潮是早晨起床后。由于大腦經(jīng)過一夜休息，既對(duì)前一天所學(xué)的知識(shí)有個(gè)重新的組合的過程，又對(duì)此時(shí)學(xué)習(xí)的知識(shí)印象清晰;第二個(gè)高峰是上午8—10點(diǎn)。這時(shí)人的精力最旺盛，大腦工作嚴(yán)謹(jǐn)、思考周密，學(xué)習(xí)知識(shí)容易理解和消化。第三個(gè)高峰是18—20點(diǎn)，也是記憶的最佳時(shí)間。第四個(gè)高峰是睡前一小時(shí)，記憶知識(shí)有利于鞏固。根據(jù)這一規(guī)律早晨最好安排短時(shí)記憶的內(nèi)容，晚上適合學(xué)習(xí)需要長期記憶的內(nèi)容。

　　所以，如果小伙伴們睡覺前和起床后的第一件事是玩會(huì)兒手機(jī)的話，可以適當(dāng)調(diào)整一下個(gè)人習(xí)慣哦!

　　2、在理解的基礎(chǔ)上背誦

　　考研復(fù)習(xí)時(shí)，需要背誦的內(nèi)容有時(shí)看似很多，但其實(shí)知識(shí)與知識(shí)之間是有機(jī)聯(lián)系的，在正式背誦之前，如果把這些聯(lián)系捋順了，背誦的難度就大大降低了。

　　理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

　　3、重復(fù)重復(fù)再重復(fù)

　　作為一名純種文科生，背書時(shí)最大的感觸就是要不斷重復(fù)。

　　哪怕是成績(jī)?cè)俸迷俾斆鞯膶W(xué)生，背書時(shí)都不可能一遍就記住，想想當(dāng)年高考復(fù)習(xí)時(shí)，哪一節(jié)早晚自習(xí)不是在教室里嗚哩哇啦一頓狂背?

　　但是有一點(diǎn)要記住，背書時(shí)不需要跟書上的內(nèi)容一字不差，把關(guān)鍵名詞記個(gè)大概，然后能把書本知識(shí)復(fù)述出來，哪怕是用自己的語言，都是沒有問題的。

　　4、根據(jù)遺忘曲線來背誦

　　遺忘曲線由德國心理學(xué)家艾賓浩斯提出的描述人腦對(duì)新事物遺忘的規(guī)律。他認(rèn)為，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢(如下圖所示)

　　但是如果及時(shí)復(fù)習(xí)，就可以減少遺忘的內(nèi)容，從而記住更多的新內(nèi)容(如下圖)

　　根據(jù)記憶曲線，有人制作了一份如下圖所示高效率的單詞記憶表格。

　　表格第一行的數(shù)字代表這一輪復(fù)習(xí)的第幾天，第二行代表某一天新復(fù)習(xí)的list數(shù)目，加星號(hào)的部分代表這一天總共需要復(fù)習(xí)的list數(shù)目。從表格可以看出，每天都有兩個(gè)新的list要背誦，然后復(fù)習(xí)前幾天的list，而且前一天背誦的內(nèi)容，第二天一定會(huì)及時(shí)復(fù)習(xí)。因?yàn)榍皫滋斓膬?nèi)容都是剛背過的，所以復(fù)習(xí)時(shí)工作量并不大，并且由于每個(gè)list都在不斷重復(fù)，所以記憶時(shí)也能記得比較牢固。

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