“有了愛情的滋潤，學(xué)習(xí)起來更有勁”

　　朱同學(xué)(西安交通大學(xué)電氣系研究生)：

　　我和男朋友是大學(xué)同學(xué)，從大二開始發(fā)展戀情，感情一直非常好。大四考研時(shí)，我們都決定報(bào)考西安交通大學(xué)電氣專業(yè)的研究生。當(dāng)時(shí)周圍的朋友都充滿善意地勸我們不要報(bào)考同一個(gè)學(xué)校的同一專業(yè)，免得互相競爭，擠占名額。而我和男朋友都認(rèn)為。目標(biāo)一致，在復(fù)習(xí)過程中我們更能互相幫助，相互促進(jìn)，后來的事實(shí)也證明我們的決定是對的。

　　在那幾個(gè)月艱苦的復(fù)習(xí)過程中，我們幾乎形影不離，共同研討專業(yè)課問題，互相抽背政治知識(shí)點(diǎn)。有時(shí)為了節(jié)約時(shí)間，男朋友就辛苦一些，幫我買飯，讓我在教室的走廊上吃。偶爾身體不舒服，男朋友也照顧得很周到。碰到學(xué)得很累的時(shí)候，我們就會(huì)好好放松一下，去餐館大吃一頓，或去KTV大吼一番。那時(shí)候雖然覺得考研很苦，學(xué)習(xí)單調(diào)乏味，但有男朋友陪著，內(nèi)心總是被幸福充滿。

　　也正因?yàn)橛辛藧矍榈淖虧�，我覺得學(xué)習(xí)起來才更有勁。很多人都說談戀愛會(huì)影響學(xué)習(xí)，而我卻覺得正是因?yàn)橛辛藧矍榈募��?lì)，我復(fù)習(xí)的效果更好，最終實(shí)現(xiàn)了自己的理想。

　　寄語：

　　誰說談戀愛一定會(huì)影響學(xué)習(xí)?朱同學(xué)的事實(shí)告訴我們：如果戀愛雙方能志同道合，共同進(jìn)步，愛情就像鮮艷奪目的玫瑰，只要把握得好，就能給給單調(diào)乏味的考研生活帶來芬芳和色彩。

　　“戀愛讓我失去了自我”

　　梁同學(xué)(西南地區(qū)某大學(xué)研究生)

　　現(xiàn)在想想還挺后悔的。去年復(fù)習(xí)考研時(shí)偶然認(rèn)識(shí)了外系的一個(gè)男生，很快我們就相戀了。我是個(gè)特別相信感覺的人，那時(shí)我認(rèn)定他是我生命中的真命天子，整天沉浸在愛情的甜蜜當(dāng)中。男友已經(jīng)簽好了單位，除了做畢業(yè)設(shè)計(jì)，就是陪我。在復(fù)習(xí)考研的那段日子里，別人都在教室奮戰(zhàn)，我卻經(jīng)常和男友逛公園，享受花前月下的美妙時(shí)光。

　　后來，我慢慢地發(fā)現(xiàn)男友是個(gè)有點(diǎn)大男子主義的人，他本身就不太贊成我考研，認(rèn)為找份工作就可以了。說等他以后掙大錢了，我就可以做全職太太。我很欣喜能碰到這樣一個(gè)可以依賴的人，于是也松懈下來，對考研也沒有以前那么重視了。但是，此前我一直對學(xué)習(xí)都是非常認(rèn)真的，難怪同學(xué)們都說我“談戀愛以后像變了個(gè)人似的”。

　　考試的結(jié)果當(dāng)然慘不忍睹，我落榜了。愛情過了蜜月期，進(jìn)入磨合期后，我們倆經(jīng)常吵架，脆弱的愛情禁不起考驗(yàn)，我們分手了。當(dāng)時(shí)我的情緒極度低落，看著以前學(xué)習(xí)成績不如我的同學(xué)，都已經(jīng)高高興興地拿到了研究生錄取通知書，我才突然醒悟過來——不能戀愛到失去自我，要保持一顆獨(dú)立的心。一個(gè)人如果沒有自己的事業(yè)，人生將是很空虛的。如果我當(dāng)時(shí)認(rèn)認(rèn)真真復(fù)習(xí)考研，而不是將大量時(shí)間花在談戀愛上，結(jié)果肯定不一樣啊。

　　寄語：

　　熱戀中的男女容易暈了頭，而考研需要保持頭腦清醒，這是不是相悖呢?

　　建議：

　　同樣是都處于戀愛當(dāng)中，朱同學(xué)和孫同學(xué)的結(jié)果卻大相徑庭�？梢�，戀愛對于考研有積極和消極兩個(gè)方面的影響。其積極作用在于，愛情像興奮劑，能使人精神振奮，有助于學(xué)習(xí)時(shí)保持良好的勁頭。另外，當(dāng)學(xué)習(xí)和生活遇到困難時(shí)，兩個(gè)人可以相互傾訴，緩解壓力;而消極的作用在于，談戀愛多少會(huì)浪費(fèi)一些時(shí)間，戀愛間的摩擦也會(huì)影響雙方的情緒，如果控制不好，就可能產(chǎn)生消極后果。因此，關(guān)鍵在于戀愛雙方能否控制好時(shí)間，把大部分精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，盡量發(fā)揮戀愛的積極作用。抑制其消極作用。

　　“魚和熊掌不可兼得”

　　劉同學(xué)(北京大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院研究生)：

　　我本科畢業(yè)于一所普通大學(xué)，能考上北大，有運(yùn)氣的成分，然而更多的是我付出的辛勤努力。高考時(shí)我就向往北大，然而當(dāng)時(shí)實(shí)力確實(shí)不夠，因此上了一所南方的普通大學(xué)。準(zhǔn)備考研時(shí)，中學(xué)時(shí)代的理想又一次激勵(lì)著我的內(nèi)心，于是我下決心報(bào)考北京大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院。

　　北大經(jīng)濟(jì)學(xué)院每年招收的研究生很少，競爭異常激烈。我從大三開始就準(zhǔn)備復(fù)習(xí)。當(dāng)時(shí)周圍很多同學(xué)都填補(bǔ)了感情空白，而我的感情經(jīng)歷還是一張白紙。每天看著同學(xué)們成雙成對的幸福生活，我內(nèi)心有過一些動(dòng)搖。但我還是冷靜分析了自己面臨的形勢，我的專業(yè)課知識(shí)還不扎實(shí)，要考上北大，必須花多于別人十倍的努力才能成功，談戀愛必然會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，顯然是不合適我的。另外，考研復(fù)習(xí)時(shí)需要保持心靜如水，專心致志，心無旁騖，才能真正做到融入書本和知識(shí)的海洋，體會(huì)其精髓。

　　我選擇了一個(gè)人享受孤獨(dú)，也堅(jiān)信一個(gè)人在一段特定的時(shí)間內(nèi)只能做好一件事，魚和熊掌不可兼得。考研的日子像白開水一樣單調(diào)，我只是平靜地奔波于教室、食堂和宿舍之間。在漫長的復(fù)習(xí)過程中，我品味著孤獨(dú)，享受著孤獨(dú)留給我沉思的空間，每一個(gè)問題的突破都讓我欣喜若狂。雖然偶爾也會(huì)羨慕周圍浪漫的愛情，但內(nèi)心更多的是對理想的向往和對學(xué)習(xí)的執(zhí)著與專注。

　　當(dāng)我拿到錄取通知書時(shí)，手里感覺沉甸甸的。

　　寄語：

　　自古以來，就有“魚和熊掌不可兼得”的古訓(xùn)。收獲愛情和考上研究生是不是這種關(guān)系呢?可能會(huì)因人而異�？佳袝r(shí)需要心靜如水，劉同學(xué)做到了享受孤獨(dú)，同時(shí)也收獲了成功的喜悅。

　　“愛情曾經(jīng)讓我很受傷”

　　陳同學(xué)(武漢大學(xué)圖書出版專業(yè)研究生)：

　　終于拿到了錄取通知書，但當(dāng)回想起復(fù)習(xí)考研的日子里曾經(jīng)受過的傷時(shí)，心里還會(huì)隱隱作痛。

　　也許是因?yàn)橹挥薪?jīng)歷過才能成熟和堅(jiān)定，如今的我內(nèi)心充實(shí)，對前途充滿信心。我和男朋友是大三時(shí)經(jīng)同學(xué)介紹認(rèn)識(shí)的。我考研時(shí)，他已經(jīng)被保送上研究生。我是轉(zhuǎn)專業(yè)換學(xué)�？佳�，專業(yè)課對我來說無疑是個(gè)難題。由于信息閉塞和我的盲目樂觀，上了考場拿到試卷時(shí)，才發(fā)現(xiàn)很多內(nèi)容沒復(fù)習(xí)到，結(jié)果專業(yè)課慘敗，第一次考研以失敗告終。

　　痛定思痛，我打算認(rèn)認(rèn)真真復(fù)習(xí)，再考一次。然而讓我意想不到的是，就在此時(shí)，男朋友對我的態(tài)度卻已經(jīng)發(fā)生了轉(zhuǎn)變。他竟然認(rèn)為我分?jǐn)?shù)太低，再考一年也不行，前途渺茫。難道是我的失敗讓他對我失去了信心，我生平第一次感到了愛情在現(xiàn)實(shí)面前的脆弱。那一段日子，雙重打擊讓我心如刀絞，痛不欲生。

　　一直以來很順利的我遭遇人生的低谷時(shí)期，但我堅(jiān)信，只有內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)才能改變一切。我毅然放棄了這段曾經(jīng)美麗的愛情，因?yàn)槲抑�道這脆弱的愛情就像曇花，會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝。我拋棄了腦子里的一切雜念，努力保持一顆平靜的心，全身心投入到第二年的備考中。

　　有了第一次專業(yè)課失敗的教訓(xùn)，這一次我復(fù)習(xí)得很全面，功夫不負(fù)有心人，結(jié)果讓我很欣慰，我終于考上了心儀已久的學(xué)校。很多人羨慕我考上了研究生，然而，誰又能知道我內(nèi)心巨大的壓力和愛情曾帶給我的傷痛呢?

　　寄語：

　　一個(gè)人內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)的力量是無窮的，考研時(shí)更需要這種大無畏的勇氣，通過考研這個(gè)過程，也會(huì)使人逐漸變得更加成熟和堅(jiān)韌。陳同學(xué)在遭遇感情挫折時(shí)能頂住壓力，全身心投入考研，取得成功是對其最好的回報(bào)。

　　“考研讓我找到了真愛”

　　李同學(xué)(北京科技大學(xué)機(jī)械專業(yè)研究生)

　　我大四那年，考研大軍突起，我也加入了考研的行列。習(xí)慣于在逸夫樓上自習(xí)的我，發(fā)現(xiàn)同班的另外一個(gè)男同學(xué)也時(shí)常在那里出沒。我是個(gè)有些內(nèi)向的女生，平時(shí)跟男生打交道不多，跟這個(gè)男生也不熟。

　　由于我們倆都報(bào)考本校本專業(yè)，所以碰見了就聊一些考研話題。接觸多了，我們互相也比較了解，說話也就隨便多了，甚至像哥們一樣。遇到問題時(shí)我們經(jīng)常會(huì)互相請教，有時(shí)還會(huì)激烈辯論，現(xiàn)在回想起來還感覺挺有意思的。另外，輔導(dǎo)書、參考資料什么的也都共享�？佳械缆泛苄量�，不僅腦力、體力和心理上經(jīng)受煎熬，而且還要抵擋外界的各種誘惑。我慶幸自己有這個(gè)研友作伴，能夠相互鼓勵(lì)，堅(jiān)持到底。

　　幾個(gè)月的時(shí)間很快過去了，大家都在焦急地等待考試成績，我們倆也毫不例外�？荚嚱Y(jié)果讓我們都很滿意，我們倆都得到了公費(fèi)讀研的名額。欣喜之余，忽然發(fā)現(xiàn)我們之間的感覺也發(fā)生了變化，他向我表白了。說實(shí)話，在考研那段時(shí)間里，我們從來沒提到過這個(gè)話題。也許是考研的緊張使我們都不敢想。現(xiàn)在回過頭來想想復(fù)習(xí)的那段日子里發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，那熟悉的教室、走廊都留下過我們共同奮斗的身影。是共同的目標(biāo)使我們走到一起，也讓我找到了真愛。

　　寄語：

　　愛情事業(yè)雙豐收是人間一大幸事，可遇而不可強(qiáng)求。

　　建議：

　　以上三位同學(xué)在復(fù)習(xí)考研時(shí)都沒有追求愛情，但各人的情況又有所不同。劉同學(xué)是孤獨(dú)求勝型，堅(jiān)信在孤獨(dú)中能獲得內(nèi)心的平靜，并全力以赴，達(dá)到理想的彼岸;陳同學(xué)是戀愛挫折型，第二次考研時(shí)化挫折為力量，變得成熟和堅(jiān)韌，實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo);李同學(xué)是友誼升華型，純潔的友誼在經(jīng)歷考研的洗禮和成功的喜悅之后升華成愛情，值得慶賀。

　　總結(jié)：

　　在考研過程中該如何處理好感情問題?個(gè)人性格、承受能力及抗干擾能力會(huì)因人而異，所以不能強(qiáng)求統(tǒng)一，或生搬硬套別人的經(jīng)驗(yàn)。但考研成功對于每個(gè)人的基本要求是一致的：保持精力充沛、專注執(zhí)著的學(xué)習(xí)，擁有平穩(wěn)的心態(tài)和良好的學(xué)習(xí)方法。只要能做到這些，成功就會(huì)離你不遠(yuǎn)了。

　　考研戀愛協(xié)奏曲

　　戀愛和考研是大學(xué)校園里兩個(gè)重要的課題，每個(gè)大學(xué)生都希望在收獲愛情的同時(shí)，自己的求學(xué)道路也能更上一層樓。戀愛和考研真的像很多人所說的那樣，“魚與熊掌不可兼得嗎”?怎樣才能更好地處理二者的關(guān)系，成為愛情事業(yè)雙豐收的大贏家呢?我們就此做一點(diǎn)探討和分析。

　　一、當(dāng)愛情在考研路上來臨

　　曾經(jīng)有很多大二、大三的學(xué)生來咨詢：“老師，我已經(jīng)做好考研的打算，但偏偏這時(shí)我喜歡上了一個(gè)人，我該怎么辦?我是否該把這份感情藏在心里?還是要勇敢表白?”

　　有這樣疑問的學(xué)生，多數(shù)都是擔(dān)心戀愛會(huì)影響考研。戀愛到底對考研有幫助還是有害，同學(xué)中間也存在很多爭論。其實(shí)，這是一個(gè)沒有正確答案的自選題，到底要不要在考研過程中開始一段戀愛關(guān)系，需要每一位同學(xué)結(jié)合自身的特殊情況認(rèn)真考慮。

　　首先要考慮的是對這份感情的投入程度。從發(fā)展心理學(xué)的角度來說，大學(xué)階段是個(gè)體情感發(fā)展的高峰期，異性間相互吸引很正常，你是想展開一段正式的戀愛關(guān)系，還是僅僅有喜歡的沖動(dòng)?這種感覺是剛剛萌芽，還是心儀已久?你對他(她)了解的程度有多少?多問問自己這樣的問題，也許有助于你確定自己的感覺。

　　其次，要考慮自身的學(xué)習(xí)狀況�？佳惺且粋�(gè)艱辛的過程，需要長期的堅(jiān)持與付出。你平時(shí)的學(xué)習(xí)成績穩(wěn)定嗎?容易受到其他因素的影響嗎?自己的調(diào)節(jié)能力如何?開始一段新的戀愛關(guān)系可能會(huì)經(jīng)歷一些磨合的過程，或多或少會(huì)影響到學(xué)習(xí)的狀態(tài)，你對這些有足夠的準(zhǔn)備嗎?

　　再次，時(shí)機(jī)的選擇問題。問一下自己，什么時(shí)候向?qū)Ψ奖磉_(dá)是最合適的?有的同學(xué)性子比較急，一旦有了想法，就一定要知道結(jié)果，否則寢食難安;也有的同學(xué)愿意等待，等待時(shí)機(jī)成熟，或在比較有把握的時(shí)候才會(huì)想對方傾訴心聲。每個(gè)人的個(gè)性不同，做出的選擇和選擇的效果也就會(huì)有差異。

　　最后，要學(xué)會(huì)為自己的選擇承擔(dān)。很多時(shí)候我們難以做出決定，是因?yàn)槲覀兒ε鲁袚?dān)結(jié)果，但事實(shí)上，不做決定就已經(jīng)是一種選擇了。如果你不想讓表白這件事困擾你太久，就給自己做個(gè)決定，定下自己的選擇以及時(shí)間限制，之后就去實(shí)施。不管結(jié)果如何，告訴自己要學(xué)會(huì)承擔(dān)選擇的結(jié)果，并盡快讓自己投入到考研的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備之中。因?yàn)闊o論表白與否，無論戀愛與否，無論成功與否，你已經(jīng)確定要做的事情都很明確，那就是為考研而戰(zhàn)。

　　二、怎樣才能考研、戀愛雙豐收?

　　相信每對情侶都希望在考研路上相互扶持，實(shí)現(xiàn)各自的目標(biāo)。有哪些方法可以更好地促進(jìn)彼此的學(xué)習(xí)和感情呢?這里有幾個(gè)策略是很多成功戀人的經(jīng)驗(yàn)。

　　(一)、讓目標(biāo)更加清晰可見。心理學(xué)的研究表明，當(dāng)某一任務(wù)更清晰可見時(shí)，能極大地提高個(gè)體的興奮性和行動(dòng)力。兩人各自將考研目標(biāo)寫下來。要寫得非常具體，包括報(bào)考的學(xué)校、導(dǎo)師，要復(fù)習(xí)的科目與書籍，總的復(fù)習(xí)時(shí)間及具體安排等，越詳細(xì)越好。寫好后兩個(gè)人相互交換討論，并再次將目標(biāo)補(bǔ)充完整。這樣做的目的是，一方面讓兩人清楚彼此的計(jì)劃與安排，增進(jìn)親密感;另一方面，有利于提高雙方的責(zé)任意識(shí)和目的性，提高學(xué)習(xí)效率。

　　(二)、合理安排學(xué)習(xí)與戀愛時(shí)間。要復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考研了，“一日不見如隔三秋”的雙方是像以前一樣天天見面，還是一周甚至一個(gè)月見一次呢?雙方最好根據(jù)兩人的特點(diǎn)，討論一個(gè)雙方都比較滿意的時(shí)間表，將學(xué)習(xí)時(shí)間和放松時(shí)間做一個(gè)明確的劃分。有一對同時(shí)考上北大研究生的戀人約定好，周一至周五每天只在晚飯時(shí)間的一個(gè)小時(shí)碰頭，一起吃飯聊聊天;周日晚上，兩人用用一個(gè)比較完整的時(shí)間出去放松。這樣一直堅(jiān)持到最后，效果很好。一般而言，在開始的適應(yīng)階段見面頻率可以高一些，隨后可以適當(dāng)延長。

　　(三)、做好“知心人”，發(fā)揮情侶優(yōu)勢。很多戀人能夠雙雙取得好成績的重要原因之一，就是兩人懂得相互理解與相互支持，彼此鼓勵(lì)與督促，遇到困難時(shí)一起商量解決。在考研備戰(zhàn)的過程中，雙方要更加寬容與理解，當(dāng)一方心情不好或效率不高時(shí)，對方要多傾聽、少批評，多鼓勵(lì)、少責(zé)備，多安慰、少苛求。當(dāng)然，戀人也要經(jīng)常檢驗(yàn)各自的學(xué)習(xí)效果，對于做得不夠好的地方也要懇切地提出來，共同改正。此外，有研究顯示，戀人之間用暢想未來共同讀研生活的方法，能夠有效地提高克服困難，堅(jiān)持下去的信心，也是不錯(cuò)的方法。

　　(四)、讓支持系統(tǒng)“顯神威”。我們每個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)中都有很多的資源和支持系統(tǒng)。除了戀人之外，家人、老師、同學(xué)、朋友都是我們支持系統(tǒng)的重要組成部分。這些珍貴的資源同樣是我們考研路上有力的支持，更好地啟用這些資源，能夠讓你如有神助，更加順利地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

　　三、處理好考研過程中的不和諧音符

　　小薇和剛子戀愛兩年了，之前相處得很好。進(jìn)入大三后，兩人定好了考研的計(jì)劃，但在實(shí)施的過程中，兩人卻總是因?yàn)檫@樣那樣的事情爭吵，矛盾不斷升級，以致于良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)都受到了很大影響。面對這樣的情況，他們該怎樣調(diào)整呢?

　　眾多研究表明，大學(xué)二、三年級的學(xué)生在學(xué)業(yè)壓力、學(xué)校環(huán)境壓力、擇業(yè)壓力和人際壓力等各方面的壓力感，平均得分都高于其余兩個(gè)年級，是易產(chǎn)生情緒問題的時(shí)期。再加上考研這一重要事件的影響，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力有所降低。從這一角度來看，相愛的兩個(gè)人會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑槎鵂幊�，可能是很多戀人都�?huì)遇到的問題。

　　出現(xiàn)了這樣的情況，大家首先要有一顆平常心，考研路上出現(xiàn)的插曲只要處理的好，就會(huì)變成更大的前進(jìn)動(dòng)力。雙方可以找一個(gè)安靜的地方坐下來，每個(gè)人先做三次深呼吸，反思一下自己的情緒是否平靜，然后相互傾訴一下自己的感受(請注意是感受而不是事情)。其實(shí)，大多數(shù)情侶間的爭吵都根源于無法處理的負(fù)性情緒，這一時(shí)期較常出現(xiàn)的感受通常有煩躁、焦慮、悲傷、無力感、郁悶甚至憤怒等。人在意識(shí)到自己的感受后就能夠較客觀地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而不是發(fā)火或爭吵。接下來需要兩個(gè)人相互支持和鼓勵(lì)，耐心地傾聽對方的表達(dá)，注意不要做評論或批評，待對方傾訴完畢，表示理解和接納。這樣的溝通方式不但能夠解決情緒困擾，更能夠增進(jìn)雙方的了解，讓不和諧的音符變成美麗的樂章，讓考研之路暢通無阻。