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            2015年內(nèi)蒙古成人高考藝術(shù)和體育類專業(yè)加試說明

            2015年內(nèi)蒙古成人高考藝術(shù)和體育類專業(yè)加試說明,更多2015成人高考預(yù)測題、2015成人高考備考經(jīng)驗等信息,請及時關(guān)注考試吧成人高考網(wǎng)!
            第 1 頁:藝術(shù)類專業(yè)
            第 3 頁:體育類專業(yè)

              六、體育專業(yè)加試分兩部分:

             、偕眢w素質(zhì),滿分200分;②專項技術(shù),滿分100分,全計滿分300分。

              身體素質(zhì)測驗項目:①100米跑;②立定跳遠(yuǎn);③引體向上(男),俯臥撐(女);④800米跑。每項滿分50分,合計滿分200分。

              第一部分 身體素質(zhì)

              1、100米跑

              測試方法與要求:

              A、采用蹲踞式起跑,可不使用起跑器,以“鳴槍”為起跑信號。

              B、每名測試者的成績應(yīng)有3塊表計取,至少應(yīng)有2塊表計取。

              C、除特殊情況外,每組至少2人。

              D、執(zhí)行中國田協(xié)審定的最新田徑競賽規(guī)則。

              滿分:50分。

              評分標(biāo)準(zhǔn):

              男子100米跑

              30歲以下組:分值從14秒給2分到每快0.1秒加2分,直至11.6秒給50分為止。

              31-40歲組:分值從14.5秒給2分到每快0.1秒加2分,直至12.1秒給50分為止。

              41歲以上組:分值15秒給2分到每快0.1秒加2分,直至12.6秒給50分為止。

              女子100米跑

              30歲以下組:分值從16.5秒給2分到每快0.1秒加2分,直至14.1秒給50分為止。

              31-40歲組:分值從17秒給2分到每快0.1秒加2分,直至15.1秒給50分為止。

              41歲以上組:分值從17.5秒給2分到每快0.1秒加2分,直至15.1秒給50分為止。

              2、立定跳遠(yuǎn)

              測試方法與要求:

              A、每人可試跳三次,以其三次試跳中的最好成績?yōu)闆Q定成績。

              B、測量成績時,應(yīng)從測試者身體任何部位觸地的最近點量至起跳線,測量線應(yīng)與起跳線垂直。

              C、沙面應(yīng)與起跳板齊平。

              滿分:50分。

              評分標(biāo)準(zhǔn):

              男子立定跳遠(yuǎn)

              30歲以下組:分值從2.12米給2分到每0.02米加2分,直至2.60米給50分為止。

              31-40歲組:分值從2.02米給2分到每0.02米加2分,直至2.50米給50分為止。

              41歲以上組:分值從1.92米給2分到每0.02米加2分,直至2.40米給50分為止。

              女子立定跳遠(yuǎn)

              30歲以下組:分值從1.72米給2分到每0.02米加2分,直至2.20米給50分為止。

              31-40歲組:分值從1.62米給2分到每0.02米加2分,直至2.10 米給50分為止。

              41歲以上組:分值從1.52米給2分到每0.02米加2分,直到2.00米給50分為止。

              3、引體向上(女子府臥撐)

              測試方法與要求:

              A、引體向上要求雙手正握杠,引體過程中身體不得擺動或蹬腿,下頜超過杠面為一次。

              B、俯臥撐必須是雙臂深屈,胸部貼近地面,身體平行俯臥,然后撐起為一次。

              滿分:50分。

              評分標(biāo)準(zhǔn):

              男子引體向上

              30歲以下組:分值從1次給2分到每次加2分,到7次加到14分,從8次給18分后每1次給4分,直至16次給50分。

              31-40歲組:分值從1次給2分到每1次加2分,到3次加到6分,從4次給10分后每1次給4分,直至14次給50分。

              41歲以上組:分值從1次給2分,2次給4分,再從3次給8分到每1次給4分,直至10次給50分。

              女子俯臥撐:

              30歲以下組:分值從1次給2分到每1次加2分,到10次給20分,從11次給24分到每1次加4分,到14次給36分為止,再從15次給38分到每1次加2分,直至21次給50分。

              31-40歲組:分值從1次給2分到每1次加2分,到6次給12分;從7次給16分到每1次4分,到13次給40分為止;再從14次給42分到每1次加2分,直止18次給50分。

              41歲以上組:分值從1次給2分到每1次加2分,到5次給10分;從6次給14分到每1次4分,到15次給50分為止。

              4、800米跑

              測試方法與要求:

              A、起跑姿勢采用站立式,以“鳴槍”為起跑信號。

              B、采用不分道跑,每組2-4人為宜。

              C、每名測試者的成績應(yīng)有三塊表計取,至少應(yīng)有二塊表計取。

              D、執(zhí)行中國田協(xié)審定的最新田徑競賽規(guī)則。

              滿分:50分。

              評分標(biāo)準(zhǔn):

              男子800米跑

              30歲以下組:分值從3:08分給2分到0:02分給2分,到2:20分給50分為止。

              31歲以上組:分值從3:14分給6分到每0:02分給2分,到2:30分給50分為止。

              女子800米跑

              30歲以下組:分值從3:58分給2分到每0:02分給2分,到3:10分給50分為止。

              31歲以上組:分值從4:08分給2分到0:02分給2分,到3:20分給50分為止。

              第二部分 專項技術(shù)

              專項技術(shù)測驗項目:跨欄跑、跳高、跳遠(yuǎn)、鉛球、籃球、排球、足球、體操任選一項。滿分100分。

              1、跨欄跑

              測試方法與要求

              A、測試者必須達(dá)到或超過技評最低成績方可技評。

              B、男、女均測試半程欄。

              C、執(zhí)行中國田協(xié)審定的最新田徑競賽規(guī)則。

              滿分:100分。

              評分標(biāo)準(zhǔn)

              分值90-100分:起跑姿勢正確,起跑后加速積極,步幅穩(wěn)定、準(zhǔn)確。跨欄步技術(shù)合理,動作規(guī)范、自然、協(xié)調(diào)。欄間跑動作連貫、放松,三步(小、大、中)節(jié)奏自然。終點跑撞線動作正確。

              分值76-89分:起跑后加速比較積極,步點比較準(zhǔn)確?鐧诩夹g(shù)合理,動作自然。欄間跑三步節(jié)奏合理,沒有明顯的拉大步。終點跑撞線動作基本正確。

              分值60-75分:起跑后步點有倒小步或拉大步現(xiàn)象。跨欄步產(chǎn)生跳欄錯誤,但動作較自然。欄間跑三步,沒有倒步現(xiàn)象。終點跑沒有撞線動作。

              分值60分以下:直起跑動作不正確,起跑后步點不準(zhǔn),倒小步或拉大步?鐧诓郊夹g(shù)有嚴(yán)重錯誤。欄間跑倒小步,由三步改為四步或五步。沒有撞線動作。

              2、跳高(俯臥式)

              測試方法與要求:

              A、測試者必須達(dá)到或超過技評最低成績方可技評。

              B、橫竿放在技評最低成績的高度上,每人試跳三次,以三次的平均成績?yōu)榧荚u成績。

              C、執(zhí)行中國田協(xié)審定的最新田徑競賽規(guī)則。

              分值90-100分:助跑輕松、自然,均勻加速,步點準(zhǔn)確,助跑與起跳動作銜接緊密。起跳動作蹬、擺配合協(xié)調(diào),向上效果好,不爬竿。過竿動作正確,自然、合理,落地緩沖動作正確。

              分值76-89分:助跑動作比較自然,且跑與起跳動作銜接不夠緊密。起跳動作蹬、擺配合協(xié)調(diào),有爬竿現(xiàn)象,但不太嚴(yán)重。過竿動作較合理,但不太自然。落地方法基本正確。

              分值60-75分:助跑有拉大步或者說倒小步錯誤。起跳蹬伸動作較好,但爬竿現(xiàn)象較重。過竿動作較正確,但動作僵硬,不協(xié)調(diào),不自然。落地動作基本正確。

              分值60分以下:助跑有嚴(yán)重錯誤。起跳動作不正確,嚴(yán)重爬竿。過竿動作僵硬,不能完成。落地動作不正確。

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            ③自學(xué)能力不足/喜歡陪伴式學(xué)習(xí)(需要全程督學(xué)/希望名師領(lǐng)學(xué)的學(xué)員)
            ④希望一次順利錄取
            ①首次報考/往年裸考
            ②備考時間緊張/答題無思路
            ③需要快速提分和高效掌握考試重難點的學(xué)員
            ④實務(wù)較弱,需要提升做題能力
            ①自學(xué)能力強(qiáng)
            ②能根據(jù)老師講課內(nèi)容自主總結(jié)考試重點
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            領(lǐng)精選6套卷
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            文章責(zé)編:songxiaoxuan