早：

　　1、早上起床之后

　　早上起床之后，大腦經(jīng)過一夜的休息是最清醒的時候，并且經(jīng)過一晚上的大腦自動整合記憶，你會發(fā)現(xiàn)早上起來回顧前一晚學過的內(nèi)容時大部分內(nèi)容都已經(jīng)能夠準確記憶，偶爾忘記的只要在早上再拿出來翻看一遍也會很快記住。因此早上也是很適合用來記憶重點難點的，早晚配合會讓我們花很少的時間得到很多收獲。

　　2、上午10點左右

　　這個時間段應該說是一天當中精力最充沛的時刻，雖然這段時間對于上班族來說利用起來比較困難，但是如果有條件還是可以利用這段時間用手機在優(yōu)路教育APP上面做做練習題，看看需要攻克的難點，上班族時間少，要學會利用時間。

　　中：

　　1、中午午休時間

　　對于上班族來說午休時間也是可以充分利用的，午休時間可以用來聽一建輔導課的課件，也可以做幾道一級建造師練習題，以前邊吃飯邊看電視劇的習慣不如改成邊吃飯邊聽課件，積少成多也是可以完成很多內(nèi)容的學習的。

　　晚：

　　1、晚上7點以后

　　晚上下班吃完飯之后估計也就7點了，7點之后的時間對于上班族來說應該是一點當中最大塊的學習時間，因此一定要合理利用。每天晚上學習的時間應該保持在2-3個小時，利用這段時間做好規(guī)劃，每天保證完成當天的計劃量，聽課、學習一建教材、做題要合理分配，這段時間利用好對于整體的一建備考都至關重要。

　　2、晚上臨睡前1小時

　　考生要注意，一建備考的前提是不應該熬夜備考打疲勞戰(zhàn)，在保持正常睡眠的情況下，每天睡前的一小時左右往往是記憶力最好的時候，這段時間可以用來進行記憶性的學習，可以把白天學過的內(nèi)容進行一次整體的回顧，背誦的內(nèi)容再加強一遍記憶。經(jīng)過一夜的休整，在睡眠當中大腦就會自動加強記憶。

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